MENGULAS benarkah stres bisa sebabkan hipertensi ini harus diperhatikan. Lantaran beberapa orang mengalami tekanan baik secara fisik maupun mental.
Tak jarang hal itu disebabkan oleh permasalahan yang ada dalam keluarga, pekerjaan, maupun pertemanan. Kendati begitu, pengelolaan stres dibutuhkan agar tak memengaruhi apa yang tengah dikerjakan.
Selain itu, terlalu stres dapat membuat tubuh seseorang rentan, terlebih menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Benarkah demikian? Simak jawabannya berikut ini.
-Benarkah Stres Bisa Sebabkan Hipertensi?
Melansir dari National Library of Medicine, hipertensi disebabkan oleh stres melalui peningkatan tekanan darah berulang serta dengan stimulasi sistem saraf untuk menghasilkan hormon vasokonstriksi dalam jumlah besar yang meningkatkan tekanan darah.
Follow Berita Okezone di Google News
Kendati begitu, menurut Mayo Clinic, keadaan tersebut hanya terjadi sementara waktu. Belum ada bukti bahwa stres dengan sendirinya menyebabkan tekanan darah tinggi dalam jangka panjang.
Namun, bereaksi terhadap stres dengan cara yang tidak sehat dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Adapun perilaku yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi meliputi:
-Konsumsi terlalu banyak alkohol atau kafein.
-Konsumsi makanan yang tidak sehat.
-Makan dalam jumlah banyak.
-Tak banyak gerak.
Ada berbagai perawatan non-farmakologis untuk mengelola stres telah terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah dan perkembangan hipertensi. Seperti: meditasi, akupresur, biofeedback, dan terapi musik.
Meskipun stres mungkin tidak secara langsung menyebabkan hipertensi, namun dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah berulang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan hipertensi.
Itulah penjelasan mengenai benarkah stress bisa sebabkan hipertensi yang tak banyak orang ketahui. Dengan begitu, lebih baik mengelola stres sedemikian cara agar tak menjadi sumber masalah kesehatan yang besar.
(RIN)
Â
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis Okezone.com tidak terlibat dalam materi konten ini.
![$detail['images_title']](https://img.okezone.com/content/2023/05/23/483/2818526/benarkah-stres-bisa-sebabkan-hipertensi-pemicunya-malas-gerak-qjyPrsj1cu.jpg)
