Catat! Ini Cara Mendeteksi Nyeri Punggung karena Stres

NYERI punggung atau back pain, masalah kesehatan sehari-hari banyak orang bisa disebabkan oleh banyak faktor.

Bukan hanya kondisi kesehatan tertentu, aktivitas terlalu berat, kurang berolahraga, atau terlalu lama duduk. Tapi bahkan bisa juga disebabkan oleh stres yang melanda diri kita. Tapi bagaimana caranya bisa tahu apakah sakit punggung yang dialami, memang disebabkan karena faktor stres.

Tidak mudah memang, tapi ada beberapa tanda yang bisa dilihat sebagai penunjuk bahwa sakit punggung yang dirasakan berhubungan dengan stres. Dilansir dari Healthline, Rabu (3/5/2023) yang sudah ditinjau secara medis oleh Megan Soliman, MD, simak lima tandanya di bawah ini.

1. Stres fisik dan emosional: Jika sedang mengalami banyak ketegangan fisik atau emosional, seperti dari pekerjaan yang menuntut atau hubungan yang sulit. Kemudian timbul nyeri punggung, ini bisa jadi nyeri yang timbul berhubungan dengan level stres yang sedang melanda.

BACA JUGA:

Cegah Nyeri Punggung dengan Gerakan Peregangan Ini 

2. Serangan bertahap: Jika sakit punggung yang dialami terjadi dengan alur, berkembang perlahan dari waktu ke waktu alih-alih langsung tiba-tiba sakit, nah ini bisa menjadi tanda nyeri punggung disebabkan oleh ketegangan yang berhubungan dengan stres pada otot-otot tubuh.

Follow Berita Okezone di Google News