Jangan Anggap Enteng! Ini 5 Penyakit Akibat Kurang Vitamin C

TUBUH tak hanya butuh karbohidrat ataupun protein untuk menjalankan aktivitas. Tubuh juga butuh nutrisi, mineral dan juga vitamin untuk membuat kondisi tubuh stabil. Konon, Vitamin C adalah salah satu nutrisi paling penting yang penting untuk fungsi tubuh kita yang sehat.

Selain bertanggung jawab atas pembentukan kolagen yang tepat dalam tubuh, kolagen juga penting untuk perkembangan tulang, kesehatan pembuluh darah, dan penyembuhan luka.

BACA JUGA:

Bukan Hanya untuk Kesehatan Tulang, Ini Manfaat Mengesankan Lain dari Vitamin D 

Inilah sebabnya mengapa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan banyak penyakit, yang dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut. Melansir Times of India, berikut 5 penyakit yang bisa timbul jika Anda kekurangan vitamin C.

1. Penyakit kudis 

Penyakit kudis adalah penyakit yang paling menonjol terkait dengan kekurangan vitamin C. Ini menunjukkan kekurangan vitamin C dalam makanan, yang menyebabkan memar, gusi berdarah, kelemahan, kelelahan, ruam dan banyak lagi.

BACA JUGA:

Penuhi Asupan Vitamin Harian saat Puasa, Jangan Lupa 5 Buah Ini saat Berbuka 

2. Hipertiroidisme

Hipertiroidisme adalah ketika kelenjar tiroid mengeluarkan hormon berlebih. Vitamin C bersama dengan nutrisi penting lainnya penting untuk kesehatan tiroid Anda. Dikatakan, kekurangan vitamin C yang berkepanjangan dapat menyebabkan kelebihan sekresi hormon dari kelenjar tiroid, menyebabkan hipertiroidisme, menyebabkan gejala seperti penurunan berat badan yang tidak disengaja, jantung berdebar-debar, nafsu makan meningkat, gugup, tremor, perubahan pola menstruasi pada wanita dan banyak lagi.

3. Anemia

Memasukkan Vitamin C dalam diet Anda sangat penting. Terlepas dari manfaat lain, vitamin C membantu penyerapan zat besi, yang sangat penting untuk mencegah penyakit seperti anemia, yang merupakan hasil dari penurunan jumlah atau kualitas sel darah merah dalam tubuh Anda. Gejala mungkin termasuk kelelahan, pucat, sesak napas, pusing, penurunan berat badan dan banyak lagi.

Follow Berita Okezone di Google News