Air Putih Minuman Paling Sempurna Hilangkan Dahaga Saat Puasa, Dokter: Dianjurkan Nabi Muhammad SAW

MENJALANKAN puasa Ramadan bagi umat muslim menjadi kewajiban karena sebagian dari ibadah. Dalam menjalaninya, tentu ada tantangan seperti melawan rasa haus dan lapar.

Secara umum untuk menghilangkan rasa haus, minum sesuatu yang segar dan dingin bukan?

Menurut dr Tan Shot Yen, M.Hum Edukator Kesehatan Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI), ada minuman paling sempurna untuk hilangkan dahaga (dehidrasi ringan) yaitu air minum (air putih).

"Yang pertama tentu saja air, karena itu disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW. itu adalah pelarut atau rehidrator paling utama. Air adalah pelarut yang terbaik dan air itu membuat tubuh manusia bisa menyerap, menyerap dengan baik," jelas dr Tan dalam Media Briefing IDI secara online, Jumat (31/3/2023).

 BACA JUGA:

Puasa Ramadhan Terbukti Secara Sains Atasi Stres dan Kecemasan

Menurutnya, air putih merupakan air yang sehat untuk berbuka puasa. Gunakan air putih untuk mengatasi dehidrasi karena kurang lebih 12 jam tidak minum saat puasa.

 BACA JUGA:

Fakta Terbaru! Ternyata Minum 8 Gelas Air Putih Sehari, Terlalu Berlebihan?

"Apalagi Anda punya air mineral. Jadi sekarang trennya adalah usahakan untuk berbuka puasa atau mengikutsertakan air mineral dalam hidup Anda, itu saja," jelas dr Tan.

Follow Berita Okezone di Google News