Dokter Ungkap 5 Tips Cegah Diabetes Tipe 2 pada Anak, Orangtua Wajib Tahu!

Pradita Ananda, Jurnalis · Rabu 29 Maret 2023 23:00 WIB

$detail['images_title'] — Mencegah diabetes Tipe 2 pada anak, (Foto: Freepik)

Share on Facebook
Share on Twitter
whatsapp
Share on mail
copy link
0TOTAL SHARE

Link successfully copied

A A A

PENYAKIT diabetes bukan lagi hanya penyakit orang dewasa atau lansia, karena ibu dari banyak penyakit lainnya ini juga sudah bisa diidap sejak anak-anak.

Contohnya diabetes mellitus (DM), Tipe 2, yang muncul karena adanya resistensi insulin, yaitu level insulin dalam darah normal. Tak boleh dilihat sebelah mata, penyakit metabolik bersifat kronis ini berpotensi untuk mengganggu tumbuh kembang anak.

Selain mengenali gejalanya, sebaik-baiknya adalah melakukan sederet langkah pencegahan, agar buah hati tercinta janga sampai mengidap diabetes melitus, termasuk diabetes tipe 2. Bagaimana dan apa yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes tipe 2 pada anak?

Simak paparan lima tips pencegahan diabetes tipe 2 pada anak dari Prof. Aman B. Pulungan, MD, Ph.D, Sp.A(K), FAAP, FRCPI (Hon.), Spesialis Anak Konsultan Endokrinologi di RS Pondok Indah (RSPI) Jakarta dan Klinik AP&AP Pediatric, Growth, and Diabetes Center.

1. Jaga BB: Pertahankan berat badan ideal, jika berat badan anak mulai berlebih, labgsuanga usahakan untuk menurunkannya 5 sampai 10 persen untuk mengurangi risiko diabetes. Diet kalori dan rendah lemak sangat disarankan sebagai cara terbaik menurunkanberat badan dan mencegah DM Tipe 2 ini.

2. Perbanyak serat: Caranya dengan makan buah dan sayur yang banyak mengandung serat. Konsumsi berbagai buah dan sayur setiap hari, bantu untuk turunkan risiko DM Tipe 2.

3. Batasi minuman manis: Saat ini makin banyak minuman manis kekinian yang tersedia di pasaran. Jangan biasakan anak terus minum minuman seperti ini, sebagai orangtua Anda harus tegas untuk kurangi anak mengonsumsi minuman manis dan bersoda.