Share

5 Obat Alami Mengusir Mual, Akupuntur hingga Jahe

Pradita Ananda, Jurnalis · Jum'at 24 Maret 2023 19:00 WIB
$detail['images_title']
obat alami untuk mengatasi mual, (Foto: Freepik)
A A A

PERUT terasa mual bisa terjadi kapan saja dan di mana saja, tak memandang waktu. Tidak bisa dianggap sepele dan didiamkan, mual bisa jadi sinyal utama sebelum seseorang akhirnya harus muntah, mengeluarkan isi perutnya.

Mual memang membuat perut tak nyaman dan ingin muntah harus segera diatasi ini, dipicu banyak hal sebagai penyebabnya. Bisa karena asam lambung naik, infeksi virus atau bakteri, sedang hamil, minum obat-obatan tertentu, mabuk perjalanan, sakit penyakit tertentu, atau ada luka di perut.

Dalam kasus mual yang ringan, mual bisa diatasi dengan pengobatan alami tanpa minum obat kimiawi. Melansir Healthline, Jumat (24/3/2023) yang sudah ditinjau secara medis oleh ahli nutrisi Amy Richter, RD, berikut lima obat alami mengusir mual.

1. Jahe: Para ahli percaya senyawa yang ada pada jahe bisa bekerja mirip dengan obat antimual. Neberapa penelitian setuju bahwa jahe efektif mengurangi mual dalam berbagai situasi, contoh mengurangi mual selama kehamilan. Selain itu, konsumsi jahe dapat mengurangi mual yang biasa dialami orang setelah kemoterapi atau operasi.

2. Akupunktur atau akupresur: Dua teknik pengobatan tradisional yang biasa digunakan dalam pengobatan tradisional ala China untuk mual dan muntah. Akupunktur dilakukan dengan memasukkan jarum tipis ke titik-titik tertentu di tubuh oleh terapis Akupresur bertujuan untuk merangsang titik-titik tubuh yang sama tetapi menggunakan tekanan.

Kedua teknik ini disebut merangsang serabut saraf, yang mengirimkan sinyal ke otak dan sumsum tulang belakang, dan sebagian menyakini sinyal inilah yang bisa mengurangi rasa mual.

Follow Berita Okezone di Google News

3. Lemon: Aroma segar dari buah sitrus seperti jeruk atau irisan lemon segar, dapat membantu mengurangi rasa mual yang timbul di masa kehamilan. Dalam suatu penelitian, 100 wanita hamil mencoba menghirup minyak esensial lemon atau minyak almond segera saat merasa mual. Pada akhir studi menunjukkan, para ibu hamil yang menghirus lemon menilai mual yang dirasakan 9 persen lebih rendah daripada kelompok peserta yang diberi plasebo minyak almond.

4. Kontrol pernapasan: Tahukah Anda, menarik napas dalam-dalam juga dapat membantu mengurangi rasa mual? Dalam suatu penelitian, para peneliti berusaha menentukan aroma aromaterapi mana yang paling efektif untuk mengurangi rasa mual setelah operasi. Para peserta kemudian diinstruksikan untuk bernapas perlahan melalui hidung dan menghembuskan napas melalui mulut sebanyak tiga kali, sambil terpapar berbagai aroma. Hasilnya kontrol pernapasan ini bisa mengurangi mual yang dirasakan.

5. Aromaterapi peppermint: Satu studi penelitian digelar mencoba melihat efek aromaterapi peppermint pada wanita yang baru saja melahirkan melalui operasi caesar. Hasilnya, wanita yang mencium aroma aromaterapi peppermint menilai tingkat mual mereka secara signifikan lebih rendah daripada kelompok wanita yang hanya diberi obat antimual atau plasebo.

1
2
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis Okezone.com tidak terlibat dalam materi konten ini.
Berita Lainnya