Jaga Kesehatan Mental, Rina Nose Tak Ambil Banyak Pekerjaan di Bulan Ramadhan

BULAN Ramadhan bagi banyak artis jadi ladang rejeki tambahan, karena jadwal pekerjaan bisa bertambah banyak.

Sengaja mengambil banyak job saat bulan puasa, kali ini tak berlaku bagi presenter sekaligus pelawak, Rina Nose. Dengan gamblang ia mengaku ogah mengambil banyak job di Ramadhan tahun ini agar tetap sehat secara fisik dan mental.

"Ramadhan kali ini enggak mau banyak-banyak (ambil job), acara sahur saja. Biar waktu yang lain bisa digunakan untuk hal lain," ujar Rina Nose kala ditemui awak media kawasan Tendean, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Bukan tanpa alasan, Rina memilih untuk mengurangi pekerjaan di bulan Ramadhan. Belajar dari pengalaman sebelumnya, ia sudah terlalu sibuk bekerja di saat puasa dan merasakan dampak negatif untuk kesehatan fisik dan mentalnya.

BACA JUGA:

Punya Bos Toxic Bisa Merusak Kesehatan Mental, Kenali 5 Karakternya! 

“Sebelumnya pernah kadang 4 program, itu kayaknya enggak efektif buat kesehatan fisik, mental dan semua-semuanya enggak efektif," akunya.

BACA JUGA:

Bukan Cuma Fisik, Kesehatan Mental Penting Dijaga saat Puasa 

Terlalu sibuk menjalani banyak pekerjaan saat bulan Ramdhan, Rina merasa kesehatan fisik dan mentalnya tergerus karena kurang waktu untuk tidur. Imbasnya, emosinya juga ikut terdampak.

"Waktu tidur kurang itu pengaruh ke semua,  karena faktor mental dan emosi itu berpengaruh, saya sudah merasakan," pungkas Rina Nose.

Follow Berita Okezone di Google News

(rpa)