3 Tanda Kekurangan Anemia Zat Besi yang Mudah Dikenali di Tubuh

ANEMIA atau kekurangan sel darah merah, mungkin masih dianggap sepele oleh sebagian orang awam.

Padahal, sel darah merah berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sebab, sel darah merahlah yang membawa oksigen dari paru-paru ke bagian lain dari tubuh dan kembali dengan karbon dioksida untuk dihembuskan oleh paru-paru.

Anemia defisiensi besi terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah. Zat besi, yang merupakan mineral penting yang membantu tubuh menghasilkan cukup zat dalam sel darah merah yang memungkinkannya untuk membawa oksigen, yang disebut hemoglobin.

Jika seseorang mengalami anemia defisiensi besi ini, ada beberapa tanda yang mudah dikenali terjadi pada tubuh. Mewarta Times of India, Senin (27/2/2023), simak paparan singkatnya berikut ini.

1. Hilang energi dan kecapekan ekstrim: Anemia timbul sebagai akibat rendahnya kadar sel darah merah dalam tubuh. Saat itulah tubuh tak mampu mengangkut oksigen secara efisien ke jaringan tubuh. Tanda awal anemia defisiensi besi, makanya berupa kelelahan dan kelemahan yang ekstrim. Alhasil membuat penderitanya jadi merasa sulit untuk melakukan aktivitas normal, sulit tidur atau melakukan olahraga yang bahkan hanya dalam skala ringan hingga sedang.

(Foto: NaturalNews) 

2: Jantung berdegup cepar: Zat besi membantu dalam produksi hemoglobin, yang merupakan protein dalam sel darah merah yang membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan hemoglobin, bisa memaksa jantung memompa jadi ekstra keras untuk mengangkut oksigen. H

Hasilnya? Memicu timbulnya ketidakteraturan dalam detak jantung, yang menyebabkan jantung jadi berdebar kencang atau heart palpitations.

 BACA JUGA: Ini Gejala yang Dialami Kontak Erat Pasien Meninggal akibat Flu Burung di Kamboja

BACA JUGA:Apa Benar Pejuang Diet Vegan Murni Berisiko Alami Anemia?

Follow Berita Okezone di Google News