Kebiasaan Minum Kopi, Bermanfaat atau Buruk untuk Kesehatan Tulang?

MINUMAN kopi jadi salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi orang di dunia. Bagi banyak orang, minum kopi jadi bensin penting untuk beraktivitas setiap hari.

Selama ini minum kopi dikenal dengan manfaatnya yang bisa bikin semangat, dan membuat terjaga di kala lesu dan mengantuk. Lebih dari itu hubungannya untuk tubuh, studi baru-baru ini mencoba meninjau hubungan antara minuman kopi dengan kesehatan tulang.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food and Chemical Toxicology, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan pelepasan kalsium (melalui urin). Pelepasan kalsium ini, bisa menurunkan kepadatan tulang dalam tubuh dan imbasnya bisa meningkatkan risiko osteoporosis.

Studi lebih lanjut menyatakan bahwa asupan kafein juga dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium (dari makanan).

Namun, sebuah penelitian terbaru menyatakan justru sebaliknya loh! Merujuk pada studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism yang menyelidiki hubungan antara kopi dan kesehatan tulang dengan mensurvei sebanyak 564 orang, menemukan bahwa para peminum kopi secara teratur punya kepadatan massa tulang yang lebih tinggi daripada orang yang tak minum kopi, dikutip dari NDTV, Rabu (8/2/2023).

Follow Berita Okezone di Google News