Buang Lemak Perut, Konsumsi 4 Jus Hijau Ini Yuk!

SELAMA ini banyak orang yang berjuang untuk menurunkan berat badan. Bicara soal menurunkan berat badan, umumnya mengurangi atau menghilangkan lemak di perut adalah bagian yang tersulit.

Tahukah Anda, penyebab paling umum dari lemak perut adalah pola makan yang buruk. Guna mencapai berat badan ideal yang sehat tak hanya mengatur pola makan, diet sehat tapi juga harus dikombinasikan bersama olahraga.

Dalam diet sehat, sebagaimana disebutkan konsultan nutrisi Rupali Datta, salah satunya bisa disokong dengan konsumsi beberapa minuman jus hijau (green juice) untuk bantu mengurangi dan menghilangkan lemak di perut.

Dikutip dari NDTV Health, berikut lima jus hijau sehat dan bermanfaat yang bisa dicoba.

1. Jus bayam dan kale: Kombinasi antara bayam yang membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat, bersama kale yang juga mengandung serat dan punya kandungan air yang tinggi, ideal untuk bantu menurunkan berat badan.

 BACA JUGA:Jus Bayam dan Timun untuk Kesehatan, Ini Cara Bikinnya

2. Mentimun dan kiwi : Baik mentimun dan kiwi, keduanya sama-sama mengandung nutrisi yang baik. Mentimun terdiri dari sekitar 95 persen air dan sarat akan kandungan vitamin K. Sementara mentimun yang ringan dan dapat membantu menurunkan berat badan yang kelebihan. Tak hanya itu, kiwi juga kaya akan vitamin C dan merupakan buah terbaik untuk membangun kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh. Jika digabungkan bersama, jus ini menjadi minuman detoks yang sehat untuk membakar lemak perut.

Follow Berita Okezone di Google News