Kenali Yuk Manfaat Mandi Air Dingin dan Hangat Untuk Kesehatan!

BANYAK orang mandi air hangat atau dingin biasa dilakukan setiap orang untuk membersihkan tubuhnya. Rajin mandi juga baik lho untuk kesehatan Anda, baik luar maupun dalam.

Mandi menggunakan air hangat ataupun dingin, keduanya memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi kesehatan tubuh Anda. Bahkan selebriti kenamaan dunia, Dwayne Johnson juga sering mandi menggunakan air hangat dan dingin.

1. Manfaat Mandi Air Dingin

Profesor dan Ketua Dermatologi Adam Friedman, MD, FAAD asal Amerika Serikat mengatakan, bahwa jika Anda memiliki kulit yang sering gatal, maka mandi dengan air dingin adalah solusinya.

Menurutnya, mandi dengan air dingin mempunyai efek untuk tidak mudah menggaruknya saat kulit terasa gatal.

Selain itu, air dingin juga mampu melancarkan sirkulasi udara, mengurangi nyeri otot, membuat kulit dan rambut menjadi terlihat lebih cerah, serta bisa membuat semangat saat bangun tidur. Kemudian baik untuk otak Anda.

 BACA JUGA:Cocok di Cuaca Dingin Usai Tahun Baru, Intip 5 Manfaat Minum Air Panas untuk Kesehatan Tubuh!

Jika masih ingin mandi air dingin, para ahli mengatakan bahwa Anda harus memberikan waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan saat suhu air turun. Dia menyarankan Anda harus mulai dengan air hangat dan maju ke air dingin.

Follow Berita Okezone di Google News