Share

Apakah Sering Main HP Bisa Bikin Mata Juling?

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Jum'at 03 Februari 2023 16:54 WIB
$detail['images_title']
Sering main hp (Foto: Pixabay)

KINI kehidupan manusia sulit lepas dari gadget. Mulai dari remaja hingga orang tua. Bahkan anak-anak kecil sudah terbiasa dengan gadget.

Ada banyak fitur menarik yang terdapat dalam gadget. Mulai dari belanja, main game, main sosial media, hingga bekerja.

 main HP

Hal itu tentu saja membahayakan mata bila durasi menatap layar gadget terlalu lama. Banyak dampak buruk ketika terlalu lama menatap layar handphone atau laptop, seperti mata kering hingga mata merah.

Namun ada juga beberapa orang yang mengaggap terlalu lama bermain handphone bisa menyebabkan mata juling, apakah benar?

Spesialis Mata dari JEC, dr. Gusti G Suardana, SpM(K) menjelaskan, terlalu banyak main handphone tidak berpengaruh pada mata juling, kecuali seseorang punya riwayat mata plus, itu bisa menyebabkan mata juling akomodatif.

"Mata juling akomodatif artinya matanya plus terus juling masuk (ke dalam) kemudian kita kasih kacamata, kemudian kemungkinan akomodasi makin kuat maka makin parah bisa terjadi (juling). Tapi kalau tidak masuk kelompok itu tidak ngaruh," terangnya.

 BACA JUGA:Tak Perlu Risau, 4 Cara Alami Obati Sakit Mata Pada Anak

Menurut dr Gusti, hal yang justru paling berpengaruh ketika terlalu lama melihat layar handphone dengan jarak pandang yang dekat adalah menyebabkan mata minus.

Follow Berita Okezone di Google News

"Makin banyak dia membuat matanya melihat dekat potensi menjadi minus atau semakin minus semakin besar. Itu sebabnya anak sekarang umur lima tahun matanya sudah minus 5 atau 6 karena dimanjakan melihat (handphone) terlalu dekat yang berlebihan," tuturnya.

Untuk mengatasi hal tersebut, dr Gusti menyarankan agar melakukan teknik 20-20-20. Teknik 20-20-20 ini dirancang oleh ahli kacamata asal California, Jeffrey Anshel. Cara ini dikembangkan pada tahun 1990-an untuk membantu meringankan gejala mata lelah saat melihat layar gadget terlalu lama.

"Buat mata rileks dengan 20 menit menatap layar dan melihat jarak jauh 6 meter selama 20 detik," tutupnya.

1
2
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis Okezone.com tidak terlibat dalam materi konten ini.