Share

Greysia Polii Hamil Anak Pertama di Usia 35 Tahun, 7 Hal yang Harus Dilakukan agar Tetap Sehat

Pradita Ananda, Jurnalis · Selasa 24 Januari 2023 14:00 WIB
$detail['images_title']
Greysia Polii, (Foto: Instagram @greysiapolii)

Greysia Polii melalui akun Instagram pribadinya baru saja mengabarkan kabar gembira. Ya, legenda bulu tangkis Indonesia tersebut mengumumkan kehamilan anak pertamanya.

“Dua bulan setelah pensiun sebagai atlet profesional bulutangkis, sekitar Agustus 2022, saya dan @felixdjimin (Suami Greysia Polii) menerima HADIAH yang sangat indah dari Tuhan, sekarang dia sudah berusia 6,5 bulan!” tulis Greysia Polii sebagai keterangan foto, dikutip Selasa (24/1/2023).

Menilik dari usia, Greysia hamil mengandung anak pertamanya di usia yang sudah cukup matang, di pertengahan kepala tiga tepatnya di usia 35 tahun. Banyak orang yang menilai, kehamilan di atas usia 30 penuh risiko dan bahaya kesehatan bagi sang ibu dan bayi.

Meskipun benar ada beberapa risiko bagi ibu hamil di atas usia 30-an, namun Ob/Gyn Salena Zanotti, MD memperingatkan sebetulnya tidak ada alasan untuk panik jika hamil di usia pertengahan kepala 3 seperti yang dialami Greysia. Sebab kesehatan sang ibu sebelum dan selama kehamilan lebih penting daripada usia itu sendiri.

Agar memperoleh kehamilan yang sehat meski di usia lebih dari 30, sehingga bisa melahirkan anak yang sehat pula, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Melansir Verywellfamily, Selasa (24/1/2023) berikut tujuh langkah agar kehamilan tetap sehat dan menurunkan tingkat risiko.

1. Tidak merokok: Sebab merokok selama mengandung bisa meningkatkan risiko bayi jadi lahir dengan berat rendah, lahir prematur, risiko beberapa cacat lahir, hingga Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

2. Memperhatikan berat badan: Jika masih dalam rencana untuk hamil, sekarang adalah waktu yang tepat untuk mencapai berat badan yang sehat. Kemudian, selama kehamilan, lakukan yang terbaik untuk membatasi kenaikan berat badan sesuai anjuran dokter. Pertahankan berat badan di batas yang sehat dan aman.

Follow Berita Okezone di Google News

3. Makan dengan benar: Makanan bergizi dan seimbang penting untuk kesehatan sang ibu dan kesehatan bayi itu sendiri, yang sedang berkembang di dalam kandungan.

4. Jangan malas bergerak: Alias cobalah untuk tetap aktif bergerak, usahakan untuk berolahraga secara teratur, sebelum dan selama kehamilan. Jalan-jalan santai dan dilakukan disiplin setiap hari di trimester ketiga, adalah salah satu contoh aktivitas yang sehat.

5. Tangani kondisi medis tertentu: Gangguan masalah kesehatan yang tidak terkelola dengan baik, contohnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau diabetes dapat menimbulkan masalah bagi ibu dan bayi. Konsultasi terus dengan dokter untuk meninjau kembali obat-obatan dan suplemen yang dikonsumsi selama ini, dan apa yang harus dilakukan untuk mengendalikan kondisi medis yang ada dengan baik.

6. Cari tahu tes skrining dan tes diagnostik: Tes seperti ini bisa membantu untuk mengidentifikasi cacat lahir dan masalah potensial lainnya selama kehamilan. Jika tes mendeteksi sesuatu yang mencurigakan, langsung bisa konsultasikan ke dokter untuk langkah perawatan dan penanganna selanjutnya.

“Mengambil langkah-langkah ini bisa membuat perbedaan besar dalam kehamilan dan bayi yang sehat. Kesehatan sang ibu lebih penting daripada usia, yang menentukan hasil kehamilan Anda,” kata Dr. Zanotti.

1
3