Share

Indra Bekti Tinggalkan Rumah Sakit, Ini 5 Cara Mencegah Pembuluh Darah di Otak Pecah!

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Minggu 22 Januari 2023 10:10 WIB
$detail['images_title']
Indra Bekti (Foto: Inst)

KINI presenter kenamaan Indra Bekti, usai 25 hari harus mendapat perawatan di rumah sakit akibat pendarahan otak yang dialaminya, sudah diperbolehkan pulang pada Sabtu, (21/1/2023).

Melalui akun instagram pribadinya, Indy Barends pun membagikan video saat Bekti bersiap untuk pulang dari rumah sakit, didampingi oleh istri dan kedua putrinya. Sang istri, Aldila Jelita dan tim rumah sakit terlihat membantu memapah Indra Bekti untuk melangkah keluar dari rumah sakit.

 indra bekti

Meski belum pulih benar, Indra Bekti masih sempat-sempatnya melempar guyonan yang disambut gelak tawa dari seisi rumah sakit.

Indy Barends pun mengungkapkan rasa syukurnya karena sang sahabat sudah diperbolehkan pulang. Ia berharap, dengan kembalinya Bekti ke rumah yang dipenuhi oleh orang-orang yang dicintainya, bisa membantu Bekti untuk segera pulih seperti sedia kala.

Nah, agar tak mengalami pecah pembuluh darah di otak seperti Indra Bekti, maka kita harus mencegahnya seperti dilansir dari Boldsky.

1. Mengecek riwayat keluarga

Salah satu faktor paling penting yang menyebabkan aneurisma otak adalah genetika. Jika salah satu anggota keluarga Anda mengalami penyakit itu, segera lakukan deteksi dini melalui tes skrining. Cara ini membuat Anda mengetahui faktor risiko dan bisa mencegah segera.

2. Berhenti merokok

Ingat, merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Salah satunya termasuk penyakit aneurism otak yang mengancam nyawa Anda. Ayo, berhentilah merokok untuk kebaikan Anda dan mengurangi risiko pembengkakan pembutuh darah pada otak.

 BACA JUGA:Viral Nasi Minyak, Dokter Gizi Klinik Ingatkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

3. Hindari alkohol

Jika Anda seorang pecandu berat alkohol, segera kontrol konsumsi minuman keras karena untuk mengurangi risiko penyakit pembunuh diam-diam itu. Ketika Anda minum terlalu banyak, pembuluh darah dapat lemah, sehingga efeknya menyebabkan pecahnya pembuluh darah di otak.

Follow Berita Okezone di Google News

4. Diet sehat

Mengatur pola makan setiap hari sangat berperan penting dalam mencegah aneurisma otak. Banyak-banyaklah makan warna-warni buah, sayuran dan biji-bijian dalam diet Anda. Ini akan membantu untuk mengelola faktor-faktor yang memicu pembuluh darah otak Anda pecah.

5. Olahraga

Olahraga secara tepat dan teratur pasti akan membantu Anda dalam mencegah aneurisma otak. Profesional medis menyarankan melakukan, sempatkan waktu 30 menit untuk olahraga rutin setiap hari. Manfaatnya yaitu Anda dapat menghindari pecahnya pembuluh darah, menjaga berat badan Anda dan kualitas hidup yang lebih baik.

1
2