Share

Nano Riantiarno Sempat Melawan Kanker Paru-Paru, Ini 7 Cara Mencegahnya!

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Jum'at 20 Januari 2023 12:45 WIB
$detail['images_title']
Penyakit kanker paru-paru (Foto: Biospectrum asia)

KABAR menyedihkan datang dari Norbertus Riantiarno atau lebih dikenal dengan Nano Riantiarno. Ia merupakan aktor senior sekaligus pendiri Teater Koma tersebut meninggal hari ini, Jumat 20 Januari 2023 sekitar pukul 07.00 WIB.

Dari anak sulungnya, Rangga Bhuana, sebelum hembuskan napas terakhirnya, sang ayah diketahui mengidap kanker paru-paru yang diawali dari tumor. Rangka mengungkapkan, awal Desember 2022 tumor ganas tersebut sudah menyebar ke paru-paru sang ayah.

nano

“Tiba-tiba awal Desember batuk-batuk, rontgen 3 Desember 2022, ternyata ada penyebaran ke paru-paru,” jelas Rangga Bhuana kala ditemui di rumah duka, Bintaro, Jumat (20/1/2023).

“Lalu dipastikan lagi, sejak dibawa ke ICU Dharmais tanggal 27 Desember, diteliti lewat rontgen, diambil cairan paru-parunya, Itu yang bikin sesak napas, ya memang kondisinya kanker," jelasnya.

Nah, kanker paru-paru merupakan salah satu jenis penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Penyebabnya banyak hal, polusi udara atau gaya hidup tidak sehat, seperti merokok merupakan yang terbesar.

Tentu Anda juga tidak ingin mengalami penyakit kanker paru-paru. Untuk itu, menerapkan gaya hidup sehat adalah kunci mengurangi risiko terkena kanker paru-paru. Berikut 7 langkah terhindar dari kanker paru-paru yang dilansir dari Boldsky.

1. Berhenti merokok

Cara terbaik untuk mencegah kanker paru-paru adalah berhenti merokok dan tidak memulai kebiasaan ini jika belum pernah. Merokok diketahui menyebabkan lebih dari 90 persen dari kematian terkait kanker paru-paru setiap tahun.

2. Hindari jadi perokok pasif

Kita mungkin merasa bahwa tidak masalah nongkrong di sekitar orang yang merokok sesekali. Namun, menjadi perokok pasif juga bisa dapat menyebabkan kanker paru-paru, sehingga hindari daerah di mana banyak orang merokok.

3. Hindari bahan kimia tertentu

Jika Anda ingin mencegah kanker paru-paru, pastikan rumah terbebas dari racun seperti radon. Racun tersebut dapat dipancarkan dari pipa-pipa tua dan dapat mengakibatkan kanker paru-paru.

 BACA JUGA: Nano Riantiarno Sempat Berjuang Melawan Kanker Paru-Paru, Kenali 8 Gejalanya!


4. Hindari pekerjaan yang kontak dengan karsinogen

Cara lain untuk mencegah kanker paru-paru adalah menghindari pekerjaan yang berkontak langsung dengan karsinogen. Jika Anda bekerja di pabrik-pabrik kimia atau pembangkit nuklir, praktikan metode keamanan di tempat kerja demi kesehatan.

Follow Berita Okezone di Google News

 

5. Mengonsumsi vitamin E

Sebuah studi telah menyatakan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E, seperti kelapa, ikan, alpukat dan kacang-kacangan, dapat mencegah kanker paru-paru hingga batas tertentu.

6. Minum teh hijau

Seperti yang sudah kita ketahui, teh hijau dilengkapi dengan sejumlah manfaat kesehatan. Antioksidan yang kaya ditemukan dalam teh hijau dapat membantu memperkuat sel-sel paru-paru untuk mencegah kanker paru-paru.

7. Kurangi minum alkohol

Sebuah studi telah menghubungkan minum alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru. Karena itu, membatasi asupan alkohol dapat mencegah penyakit kanker paru-paru.

1
2