Share

Amora Lemos Sukses Jalani Diet Turun 10 Kilogram, Apa Kata Dokter Gizi?

Kevi Laras, Jurnalis · Rabu 18 Januari 2023 16:10 WIB
$detail['images_title']
Amora Lemos, (Foto: Instagram @amora_lemos05)

Amora Lemos, anak pertama pasangan Krisdayanti dan Raul Lemos ramai diberitakan sukses melakukan diet menurunkan berat badan.

Menjalani program diet, bocah berusia 11 tahun tersebut diungkap sang ibunda, Krisdayanti diketahui berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 kilogram dalam kurun waktu tiga bulan, dengan tak mengonsumsi makanan yang bertepung dan berminyak.

"Jadi dia turun 10 kilogram ini dia yang mau, pertama karena fase transisi ke remaja mau lebih nyaman," ujar KD, dikutip dari kanal Youtube Cumi-Cumi.

Diet yang dilakukan Amora ini, menimbulkan pertanyaan di benak orang awam, apakah memang diet untuk penurunan berat badan (BB) boleh dilakukan oleh anak-anak atau tidak?

(Foto: Instagram @amora_lemos05)

Menurut, dr. Raissa Edwina Djuanda, M.Gizi, Sp.GK, dokter spesialis gizi klinik RS Pondok Indah, jika anak mengalami obesitas, yang orang tua harus lakukan adalah menjaga pola makan dengan mengontrol asupan anak.

Follow Berita Okezone di Google News

"Sebenarnya kalau untuk anak-anak tersebut obesitas, memang kita harus atur pola makannya. Biar enggak jadi makin obesitas, karena pada dasarnya itu berbahaya,” kata dr. Raissa kala ditemui di acara talkshow di Jakarta, Rabu (18/1/2023).

“Sehingga obesitas bukan hanya menyerang usia dewasa saja, tetapi juga anak-anak sudah banyak (yang obesitas) dan pemahaman untuk mengatur gizi itu memang harus diajarkan sejak dini," jelasnya panjang lebar.

Lantas pola malan seperti apa yang dianjurkan bagi anak-anak? Menurut dr. Raissa, di sini sebetulnya cukup mengatur pola makan sehat dan disiplin dalam hal jam atau waktu makan.

Ia mencontohkan, orang tua dalam kasus ini harus berusaha untuk mengajari anak untuk mau konsumsi buah dan sayur-sayuran. Bukan justru mengikuti kemauan anak yang tidak menyukai sayur dan buah.

"Juga harus dibiasakan sayur dan buah, banyak beberapa pasien datang pas ditanya sayur dan buah suka enggak? Jawabnya, enggak pernah dan enggak pernah suka. Dari orang tuanya membiarkan dan makan sesuai yang disuka (anak) saja," tutup dr. Raissa

 BACA JUGA:5 Makanan Mengenyangkan Tapi Tak Bikin Gendut, Cocok Buat Diet!

BACA JUGA:5 Tips Diet Kulit Tetap Sehat saat Perubahan Musim

1
2