Liburan Akhir Pekan Yuk, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan!

AKHIR pekan adalah waktu tepat untuk berlibur bersama keluarga atau orang terkasih. Liburan ternyata memberikan dampak positif pada kesehatan loh.

Melansir dari Verywell, satu studi menunjukkan bahwa liburan "akhir pekan panjang" selama empat hari memiliki efek positif pada kesejahteraan, pemulihan, ketegangan, dan stres yang dirasakan selama 45 hari.

Lantas apa saja manfaat liburan akhir pekan bersama keluarga untuk kesehatan? Berikut ulasannya untuk Anda yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Menurun risiko penyakit jantung

Saat anda punya waktu untuk berlibur, dapat mengurangi peluang Anda untuk meninggal akibat penyakit jantung koroner. Hal ini dijelaskan dalam website WebMD bahwa muncul dalam tes laboratorium, adanya penurunan kadar gula darah hingga ditemukan lebih banyak kolesterol HDL "baik".

2. Mempererat hubungan 

Saat anda punya waktu liburan bersama pasangan, membuat lebih bahagia dan lebih puas dalam hubungan. Ikatan romantis yang kuat dan ikatan sosial lainnya, dapat membantu tetap sehat secara fisik dan mental, terutama seiring bertambahnya usia.

Follow Berita Okezone di Google News