Sering Begadang Demi Nonton Piala Dunia 2022? Waspada Darah Tinggi!

BEGADANG dan menonton pertandingan bola memang erat hubungannya, terlebih di momen seperti sekarang, Piala Dunia 2022 yang semakin seru.

Meski seru, tapi banyak beberapa pertandingan yang ditayangkan Indonesia pada pukul dini hari. Alhasil, tak sedikit orang yang rela begadang demi bisa menyaksikan pertandingan sepakbola tim kesayangan.

Euforia Piala Dunia 2022 memang sayang untuk dilewatkan. Tapi, sebaiknya tetap mesti hati-hati, karena sering begadang bisa memicu terjadinya darah tinggi.

"Ketika kurang tidur, banyak sistem tubuh yang terganggu, termasuk pembuluh darah yang bisa bikin tensi naik," terang Spesialis Penyakit Dalam, dr Erni Juwita Nelwan, Sp.PD, dalam siaran Live Instagram Okezone, ‘Serba-Serbi Hipertensi’, baru-baru ini.

Begadang berisiko tinggi yang dimaksud di sini adalah, begadang dengan frekuensi yang terlalu sering. Artinya, jika rutin setiap hari begadang dan jam tidur benar-benar banyak terpangkas.

"Kalau sekali dua kali sih, tidak begitu terlihat dampaknya kepada darah tinggi," kata dr Erni.

Follow Berita Okezone di Google News