Share

Jangan Lakukan 5 Hal Ini Jika Tak Ingin Gigi Rusak!

Kiki Oktaliani, Jurnalis · Rabu 07 Desember 2022 04:00 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi kesehatan gigi. (foto: Unsplash)

MESKI sering diabaikan, menjaga kebersihan gigi adalah hal yang utama. Karena jika gigi sakit, akan mempengaruhi kualitas hidup.

Makan tak enak, tidur tak nyaman. Untuk itu, menjaga kebersihan mulut sangatlah penting, mulut yang bersih juga berpengaruh dengan kebersihan serta kekuatan gigi.

kesehatan gigi

Memiliki gigi yang kuat, putih, dan bersih merupakan dambaan semua orang. Untuk mempertahankan gigi anda yang menawan, penting untuk mengetahui hal-hal atau kebiasaan apa yang jika dilakukan dapat merusak gigi.

Berikut ini ada lima hal atau aktivitas yang dapat merusak gigi Anda, dan harus dihindari, dihimpun dari berbagai sumber. 

1.Menggigit barang bukan makanan

Melansir American Dental Group, Gigi mungkin tampak tajam, tetapi tidak untuk tugas-tugas seperti merobek kemasan plastik terbuka atau menggigit kuku. Menggigit kuku juga bisa menyebabkan radang gusi dan kehilangan gigi. Ujung setiap gigi adalah bagian tertipis dan terlemah sehingga rentan terkelupas atau patah saat menggigit atau mengunyah hal-hal yang tidak dimaksudkan untuk gigi. Mengunyah es pun berbahaya karena permukaannya sangat keras yang dapat dengan mudah merusak email gigi atau bahkan menyebabkan gigi patah atau terkelupas.

2. Kafein dan alkohol

Soda adalah salah satu hal terburuk untuk gigi Anda karena tingginya jumlah pemanis, karbonasi (yang mengikis enamel) dan kafein, yang dapat mengeringkan mulut. Mulut kering sangat rentan terhadap pembusukan, karena air liur Anda bertindak sebagai zat pembilas yang membantu membersihkan bakteri berbahaya. Kopi dan teh juga bisa menjadi masalah jika Anda meminumnya dengan terlalu banyak gula.

Mirip dengan minuman berkafein, alkohol mengurangi aliran air liur di mulut Anda. Minum berat juga meningkatkan risiko kanker mulut.

3. Berlebihan saat menyikat gigi dan flossing

Sama seperti kebersihan gigi yang buruk dapat berbahaya bagi gigi Anda, terlalu bersemangat dalam perawatan gigi pun dapat merusak. Menggunakan sikat berbulu keras dan gerakan bolak-balik yang berulang-ulang dapat mengikis enamel dan bahkan berkontribusi pada penurunan gusi. Lebih baik menggunakan sikat berbulu halus dan pastikan untuk berhati-hati saat menggunakan benang gigi juga.

Follow Berita Okezone di Google News

4. Menggertakkan atau mengatupkan gigi 

Menggertakkan dan mengatupkan gigi dapat menyebabkan erosi email dan bahkan retak atau terkelupasnya gigi Anda. Jika Anda merasa memiliki masalah ini, bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang mendapatkan pelindung mulut yang dibuat khusus untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

5. Kebersihan gigi yang buruk dan mengabaikan masalah 

Biasanya, sakit gigi inilah yang membuat orang datang ke dokter gigi. Namun, beberapa orang mungkin memiliki gusi bengkak atau gigi sensitif sehingga mereka mungkin menunggu untuk melihat apakah itu akan membaik dengan sendirinya.

Masalah dari pembusukan, pengabaian higienis atau beberapa masalah lain akan memburuk dan menyebabkan lebih banyak kerusakan jika dibiarkan. Rongga kecil dapat menyebar ke akar gigi dan mengakibatkan saluran akar atau bahkan kehilangan gigi total. Infeksi gusi dan penyakit gusi juga dibiarkan berlanjut terlalu sering.

1
3