Sakit Kepala karena Kelamaan Lihat Layar Komputer? Rehat dengan Metode 20-20-20
![$detail['images_title']](https://img.okezone.com/content/2022/12/05/483/2720928/sakit-kepala-karena-kelamaan-lihat-layar-komputer-rehat-dengan-metode-20-20-20-yUa78eFoYo.JPG)
PERANGKAT gawai dan eletronik seperti komputer dan ponsel, memang sudah sangat menyita waktu banyak orang dalam aktivitas sehari-hari.
Terlebih lagi orang-orang yang harus bekerja di depan layar komputer selama setidaknya 8 jam per hari, atau orang yang hobi bermain game di ponsel. Selain iritasi mata, umumnya tak sedikit pula yang sampai mengalami sakit kepala karena terlalu lama menatap layar perangkat gawai.
Jika Anda mengalami gejala tersebut, wajib waspada karena bisa saja itu jadi sinyal Anda mengalami Computer Vision Syndrome (CVS). Dikutip dari laman akun Twitter resmi Kementerian Kesehatan RI @KemenkesRI, Senin (5/12/2022) CVS merupakan sekumpulan gejala pada mata dan leher karena berlebihan menggunakan layar monitor, yang bisa berakibat pada kerusakan mata permanen.
Nah, jejalanya umumnya meliputi mata jadi buram, nyeri kepala, iritasi mata, penglihatan menjadi ganda, serta mata merah dan kering.
 BACA JUGA:Mengenal Orthokeratology, Terapi Lensa Kontak untuk Hilangkan Mata Minus Anak
BACA JUGA: Mau Lasik Karena Mata Minus, Baca Ini Dulu Bestie!
Follow Berita Okezone di Google News
