Share

Inner Child Terluka, Bagaimana Cara Menyembuhkannya?

Nabilah Putri Nabinghah, Jurnalis · Jum'at 25 November 2022 21:17 WIB
$detail['images_title']
Inner child terluka (Foto: Unsplash)

4. Melakukan self talk alias bicara dengan diri sendiri

Terapi Ho’oponopono ini akan membantu membangun hubungan dengan orang lain, baik itu inner child kita. Proses terapi ini dilakukan dengan meluangkan waktu untuk menyendiri dan melakukan kegiatan self talk (berdialog dengan diri sendiri). Sesekali cobalah berdialog dengan diri sendiri seperti. Misalnya saja berterima kasih pada diri sendiri dan memaafkan diri sendiri, dengan hal ini bisa membantu melepaskan emosi negatif yang ada di diri kita.

5. Minta bantuan profesional

Jika Anda susah melakukan 4 hal di atas namun inner child tetap terluka, sudah saatnya Anda minta bantuan kepada psikolog. Sebab luka inner child harus diatasi agar Anda bisa melanjutkan hidup dengan lebih baik dan lebih bahagia.

Follow Berita Okezone di Google News

(DRM)