Share

Mengenal Apa dan Jenis Suicidal Thought, Pemikiran yang Sering Terlintas Pada Orang Depresi dan Stres

Tim Okezone, Jurnalis · Kamis 24 November 2022 22:45 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi (Foto: Freepik)

TAK dipungkiri, sebagian orang pernah mengalami suicidal thought,terpikir untuk mengakhiri hidupnya sendiri.

Pemikiran bunuh diri merupakan keadaan ketika seseorang berpikir, mempertimbangkan, dan berencana untuk melakukan bunuh diri.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan suicide atau bunuh diri sebagai tindakan membunuh diri sendiri dengan sengaja, yang biasanya didahului dengan pemikiran atau gagasan bunuh diri. WHO menyatakan bahwa pemikiran bunuh diri, menjadi prediktor kuat atas kematian akibat bunuh diri.

Mewarta berbagai sumber, ada dua jenis dari pemikiran bunuh diri, yaitu active suicidal thought atau pemikiran bunuh diri lengkap dengan rencana spesifik dan niat untuk melakukan rencana tersebut. Kedua, passive suicidal thought, pemikiran yang tidak disertai dengan rencana khusus untuk melakukan bunuh diri. Contoh mudahnya, keinginan untuk tidak bangun kembali setelah tidur.

Pemikiran bunuh diri sering kali melintas pada orang yang mengalami depresi dan stres. Stres dan tekanan yang dirasakan oleh seseorang memang bisa mempengaruhi pemikiran untuk melakukan bunuh diri.

Bunuh diri dianggap sebagai salah satu cara yang dapat digunakan untuk ‘lari’ dari rasa sakit yang diderita akibat situasi berat yang dihadapi.

Pemikiran bunuh diri bisa menyebabkan munculnya rencana, keinginan, pemikiran tentang metode yang akan dilakukan untuk mengakhiri hidup. Orang dengan keinginan bunuh diri cenderung memiliki ciri-ciri meliputi;

1. Membicarakan tentang bunuh diri, menyakiti diri sendiri, dan kematian

2. Mulai mencari akses untuk punya senjata

3. Menarik diri dari teman, keluarga, dan sahabat

4. Mengalami perubahan suasana hati yang parah

5. Merasa putus ada atau terjebak di suatu masalah

BACA JUGA:Kisah Bocah Idap Actinic Prurigo, Alergi Sinar Matahari Bikin Melepuh

6. Meningkatkan konsumsi minuman keras

7. Tidur jauh lebih lama dari biasanya atau punya masalah tidur

8. Mudah marah tak terkendali

9. Melakukan perilaku merusak atau menyakiti diri sendiri

10. Mengatakan selamat tinggal dan membuat surat kematian

11. Berkembangnya perilaku cemas dan gelisah

1
3