Share

Vagina Kering, Ini 5 Makanan yang Bikin Miss V "Basah" Alami

Tim Okezone, Jurnalis · Kamis 24 November 2022 02:00 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi. (foto: Istimewa)

TERNYATA tak hanya wanita yang sudah menopause saja yang dapat mengalami vagina kering. Perempuan muda pun juga bisa mengalaminya.

Penyebabnya antara lain gaya hidup yang kurang baik, kondisi fisik yang tidak sehat, atau penggunaan produk perawatan vagina. Yang jelas, miss V kering terjadi ketika jaringan vagina kehilangan kekenyalan akibat menurunnya kadar estrogen.

 Makanan yang membuat vagina basah

Ini membuat selaput Miss V menjadi tipis dan kering, sehingga saat berhubungan seksual akan terasa tidak nyaman bahkan menyakitkan. Pasti akan membuat kegiatan "di atas ranjang" menjadi mengerikan.

Selain penggunaan cairan pelumas Miss V yang berbahan kimia, ternyata ada juga beberapa makanan yang membantu mengembalikan kelembapan jaringan Miss V, sehingga membuatnya basah alami.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut makanan yang baik dikonsumsi untuk membuat vagina basah alami.

 

1. Ikan

Ikan kaya dengan kandungan asam lemak omega-3 dan sejumlah minyak esensial yang baik untuk tubuh. Ikan seperti salmon, tuna, ikan cod, dan spesies ikan air dingin lainnya kaya akan asam lemak omega-3 yang mampu membantu melumasi Miss V, dan menambah sensasi saat di ranjang.

2. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian yang memiliki kandungan asam lemak esensial dan nutrisi yang baik dikonsumsi untuk mengatasi Miss V kering – terutama kandungan vitamin E. Contohnya seperti kacang almond, kenari, polong, biji bunga matahari dan lain sebagainya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak esensial dan serat sangat dibutuhkan untuk membantu mengatur ketidakseimbangan hormon dan menjaga kelembapan Miss V agar tetap sehat.

3. Kedelai

Kedelai kaya akan kandungan fitoestrogen – bentuk sintetis dari estrogen, isoflavon, protein, asam lemak omega 3, kalsium, asam folat, zat besi, vitamin dan mineral lainnya. Mengonsumsi kedelai secara teratur membantu mengembalikan beberapa fungsi estrogen yaitu melumasi Miss V dan menjaga organ reproduksi wanita agar tetap sehat.

4. Apel

Apel merupakan jenis buah yang kaya akan fitoestrogen. Mengonsumsi 1-2 buah apel setiap harinya, membantu menjaga kelembapan Miss V, sehingga bisa menjauhkan dari iritasi dan gatal. Hal ini juga didukung dari hasil penelitian Archives of Gynecology and Obstetrics yang menyatakan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi apel akan memiliki kadar pelumasan Miss V dan fungsi seksual yang lebih baik.

 

5. Biji rami

Biji rami kaya akan kandungan fitoestrogen dan tinggi asam lemak omega 3. Kandungan fitoestrogen dalam biji rami berfungsi untuk meningkatkan kadar estrogen dan mengatasi Miss V kering. Selain itu, mengonsumsi biji rami secara teratur juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan melawan risiko kanker pada wanita.

1
2