Share

Sadar Merokok Ganggu Aktivitas Jantungnya, Dokter Tirta Resmi Umumkan Berhenti Merokok!

Tim Okezone, Jurnalis · Rabu 23 November 2022 10:57 WIB
$detail['images_title']
Dokter Tirta, (Foto: Youtube dokter Tirta)

LEWAT kanal Youtube pribadinya di segmen #SuaraTirta, Dokter Tirta baru saja mengumumkan dirinya kini sudah berhenti merokok.

Ya, Anda tak salah baca kok! Kali ini dokter Tirta mengaku sudah bertekad benar-benar stop, keluar dari kebiasaan buruk tersebut.

“Saya bersyukur karena akhirnya sudah resmi berhenti merokok! Thanks to me, saya harus berterima kasih kepada diri sendiri dulu, yang akhirnya niat untuk melakukan itu,” ujar dokter Tirta.

Dokter yang juga berkecimpung di dunia olahraga ini juga mengatakan ia sadar kalau merokok mengganggu aktivitas jantungnya. Tak ayal, saat berolahraga lari, heart rate atau detak jantung dirinya tidak stabil atau berantakan.

“Semua asap-asap dan uap-uap itu akhirnya mengganggu kinerja paru saya dan kinerja jantung saya, sehingga mengganggu detak jantung saya untuk berolahraga,” jelasnya.

“Yang jelas rokok itu jelek, dan begitu juga dengan pods dan vape itu sama saja!,” tegas Tirta lagi.

Dokter Tirta menambahkan, kondisi detak jantung lebih cepat itu membuat kinerja jantung menjadi lebih berat walaupun oksigen terkompensasi. Sebab, detak jantung lebih cepat membuat kompensasi sel darah merah menjadi lebih cepat juga.

Lalu akan ada satu momen saat sel-sel tubuh tidak akan dapat oksigen, sehingga tubuh akan melakukan respirasi anaerob yang menimbulkan asam laktat yang menumpuk di otot dan menyebabkan rasa lelah.

“Ketika saya terus berolahraga, saya sadar itu. Maka saya menyetop rokok sehingga asap yang diparu itu tidak terperangkap lagi, meningkatkan kapasitas hemoglobin yang mengikat oksigen, dan juga bisa meningkatkan kerja jantung,” tambahnya.

Buat yang penasaran dengan penjelasan lebih lengkapnya, langsung saja cek videonya hanya di YouTube Channel Tirta PengPengPeng, ya!

 BACA JUGA:Tidur Tengkurap Ternyata Berbahaya, Lakukan 3 Cara Ini untuk Ubah Kebiasaan!

BACA JUGA:5 Kiat Praktis Kurangi Kebiasaan Mendengkur, Yuk Dicoba!

1
2