15 Penyebab Diare di Pagi Hari, Salah Satunya Banyak Ngemil

2. Penyakit radang usus
 
Penyakit radang usus (IBD) sebenarnya adalah istilah umum untuk beberapa gangguan usus kronis, termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Kedua kondisi ini ditandai dengan peradangan pada saluran pencernaan.
 
Peradangan dapat menyebar dari lapisan saluran pencernaan Anda dan ke jaringan di sekitarnya. Kolitis ulseratif menyebabkan luka terbentuk di sepanjang lapisan usus besar.
 
3. Infeksi Bakteri dan Virus
 
Infeksi bakteri atau virus yang tidak diobati dapat menyebabkan diare di pagi hari dan gejala terkait lainnya. Rotavirus adalah salah satu dari beberapa infeksi virus yang memicu diare.
 
Salmonella adalah infeksi bakteri umum yang dapat menyebabkan diare di pagi hari. Infeksi bakteri yang menyebabkan buang air besar biasanya berkembang setelah mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.
 
4. Alkohol

Alkohol dapat mengiritasi saluran pencernaan, menyebabkan tinja encer.
 
5. Merokok
 
Merokok adalah faktor risiko utama penyakit Crohn, serta banyak masalah lain yang memengaruhi kesehatan organ.

6.Obat-obatan
 
Beberapa jenis obat mencantumkan diare sebagai efek samping yang umum. Beberapa antibiotik, khususnya, berhubungan dengan diare. Jika Anda minum obat sebelum tidur, obat tersebut ada di sistem Anda sepanjang malam, dan dapat menyebabkan diare di pagi hari.
 
7.Stres emosional
 
Perut yang gugup dan gejala lain yang menyertai kecemasan atau stres emosional cenderung menghilang saat Anda tidur. Tetapi jika Anda bangun dengan fokus pada situasi yang membuat stres, diare di pagi hari dapat terjadi.
 
8. Dehidrasi
 
Dehidrasi mempengaruhi keseimbangan elektrolit di dalam tubuh. Elektrolit bertugas untuk mengontrol bagaimana membran sel bekerja dan mengangkut sinyal listrik yang bisa menyebabkan otot berkontraksi. Akibatnya, jika elektrolit di dalam tubuh terlalu sedikit otot-otot usus dapat terstimulasi sehingga menyebabkan diare.
 
9. Kehamilan
 
Wanita hamil kemungkinan besar akan mengalami diare di pagi hari sebagai respon tubuh terhadap perubahan tingkat hormon.
 
10. Keracunan makanan
 
Diare di pagi hari bisa terjadi akibat malam sebelumnya Anda mengonsumsi makanan kedaluwarsa yang telah terkontaminasi oleh bakteri. Salmonella adalah infeksi bakteri yang umum yang dapat menyebabkan diare di pagi hari dan biasanya berkembang setelah Anda mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.

11. Stres
 
Usus dapat terangsang ketika seseorang mengalami stres atau gejala kecemasan. Sehingga jika Anda terbangun di pagi hari dalam keadaan stres maka bukan tidak mungkin Anda bisa mengalami diare.
 
12. Alergi
 
Mengonsumsi makanan pemicu alergi seperti kacang, gandum, telur, dan susu bisa menyebabkan usus teriritasi yang menjadi penyebab diare.
 
13. Terlalu Banyak Makan Malam
 
Diare lebih mungkin terjadi jika seseorang makan makanan yang umum bisa menjadi penyebab diare.
 
14. Yoghurt
 
Kandungan Yoguhrt dilaporkan dapat meningkatkan pergerakan usus. Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung zat ini pun pada akhirnya dianggap dapat menjadi penyebab diare di pagi hari.
 
15. Sarapan
 
Terlalu banyak konsumsi makanan di pagi segera setelah bangun tidur dapat merangsang usus secara berlebihan. Hal ini bisa menjadi penyebab diare di pagi hari.
 (RIN)