Muncul Jerawat, Ternyata Ini 5 Masalah Kesehatan yang Sedang Tubuh Alami!
![$detail['images_title']](https://img.okezone.com/content/2022/11/17/483/2709529/muncul-jerawat-ternyata-ini-5-masalah-kesehatan-yang-sedang-tubuh-alami-I5bswFlzCF.jpeg)
KEHADIRAN jerawat selalu membuat kesal. Karena akan merusakĀ penampilan khususnya wajah.
Namun ternyata munculnya jerawat dapat menjelaskan kondisi tubuh seseorang. Kebiasaan hidup atau rutinitas yang tak sehat membuat timbulnya jerawat.
Dikutip dari Bustle, Kamis (17/11/2022), ada beberapa masalah kesehatan yang "ingin diberitahukan" jerawat lewat kemunculan. Berikut ulasannya untuk Anda.
Ā 
1. Dehidrasi
Kondisi tubuh dehidrasi akan memperparah masalah kulit. Kulit menjadi kering dan akan kehilangan elastisitasnya. Tubuh akan memproduksi minyak berlebihan untuk mengimbangi kulit kering sehingga menimbulkan jerawat.
Ā
2. Lelah
Jika Anda kurang tidur, maka tiba-tiba akan muncul jerawat. Kehadiran jerawat itu seolah ingin menyampaikan bahwa Anda lelah. Kurang tidur dapat mengacaukan kemampuan tubuh untuk meningkatkan aliran darah ke kulit dan membuat kolagen baru dalam semalam.
3. Makanan perlu diubah
Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti karbohidrat olahan, bisa menjadi penyebab jerawat yang tidak terduga. Produk susu juga dapat memperparah jerawat. Jadi jika Anda sering berjerawat, mungkin ini saatnya untuk memperhatikan pola makan dan menukar lebih banyak buah dan sayuran segar.
Follow Berita Okezone di Google News
