4 Pemicu Perut Buncit, Nomor 1 Lagi Ngetren

SIAPA sih orang yang ingin memiliki perut buncit? Selain menganggu penampilan, menurunkan kepercayaan diri, perut buncit juga berkaitan dengan banyak masalah kesehatan.

Namun tidak semua orang tahu dan paham, apa saja faktor pendorong yang bisa membuat perut perlahan-lahan semakin membuncit.

Nah, agar bisa menghindarinya kita perlu tahu apa saja sih faktor-faktor penyebab yang bikin perut jadi buncit. Melansir Healthline, Selasa (8/11/2022) yuk simak ulasan singkat empat penyebab perut buncit berikut ini.

1. Makanan dan minuman manis: Ya, hidangan makanan dan minuman manis contohnya minuman boba kekinian memang sedang ngetren saat ini. Belum lagi ditambah konsumsi lebih banyak gula tambahan dari makanan manis misal kue kering, yogurt rasa, sereal sarapan, hingga makanan kemasan. Asupan gula tinggi dikaitkan dengan peningkatan lemak perut visceral. Mengonsumsi minuman dan makanan dengan gula tinggi ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah sementara, yang bikin kita merasa cepat lapar. Sehingga merasa harus makan dan minum lagi, imbasnya? Perut membuncit.

2. Alkohol: Asupan alkohol yang tinggi dapat menyebabkan peradangan, penyakit hati, jenis kanker tertentu, penambahan berat badan berlebih, dan banyak masalah kesehatan lainnya. Konsumsi alkohol yang berlebihan dihubungan dengan akumulasi lemak visceral yang lebih besar loh!

Follow Berita Okezone di Google News