Share

Punya Maag dan Gerd? Hindari 5 Makanan Pemicunya Ini Ya!

Kiki Oktaliani, Jurnalis · Selasa 20 September 2022 21:48 WIB
$detail['images_title']
rasa nyeri bisa timbul karena konsumsi makanan pemicu maag dan gerd, (Foto: Freepik)

3. Mint:Sama halnya dengan makanan pemicu gerd atau maag lainnya, mint juga memiliki mekanisme yang sama ketika dicerna dalam tubuh. Mint juga merilekskan otot di esofagus termasuk sfingter, sehingga asam serta sisa makanan mengalir kembali dan menyebabkan refluks yang lebih parah.

4. Gorengan: Memiliki lemak jenuh yang sangat tinggi, dan membutuhkan waktu yang lama agar dapat terurai di perut serta memperlambat proses pencernaan. Supaya bisa memecah lemak kompleks ini, perut akan menghasilkan lebih banyak asam. Akibatnya, perut akan menjadi lebih kenyang dan meningkatkan kemungkinan terjadinya refluks.

5. Makanan pedas: Penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut dan gejala terbakar jika memiliki gangguan gastrointestinal fungsional. Capsaicin, senyawa kimia yang membuat makanan terasa pedas, dapat mengiritasi bagian kerongkongan, yang dapat menyebabkan refluks asam

BACA JUGA:5 Tips Mencegah Maag Kambuh, Dicoba Yuk!

BACA JUGA:Mengenal 2 Faktor Pemicu GERD, Termasuk Merokok hingga Obesitas

(rpa)