Share

Terkena Diabetes, Gak Usah Cemas! Lakukan 4 Langkah Ini Yuk

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Selasa 20 September 2022 17:57 WIB
$detail['images_title']
Terkena diabetes (Foto: Medical news today)

TERKENA diabetes melitus (DM) bisa menyerang usia dewasa hingga anak-anak. Apabila terdiagnosis sejak dini, maka perlu dikontrol.

Langkah yang paling umum perlu dilakukan yaitu menjaga pola hidup sehat."Kuncinya ubah gaya hidup jadi lebih sehat agar kadar gula darah tetap seimbang dan stabil. Imbangi dengan pola makan sehat, perbanyak gerak dan rutin cek kesehatan," keterangan Kemenkes di akun Instagram.

 diabetes

Untuk lengkapnya, berikut 4 langkah pengontrol diabetes, dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes), antara lain:

1. Ikuti penyuluhan dan konseling tentang diabetes melitus

2. Lakukan diet untuk pasien DM, dengan cara mengatur pola makan.

3. Lakukan latihan fisik, secara tepat dengan prinsip BBTT (Baik, Benar,Teruku Terukur dan Teratur).

4. Konsumsi obat evara teratur dan monitoring kadar glukosa darah sesuai petunjuk dokter.

Dengan demikian, Kemenkes mengimbau agar selalu menjaga kadar gula, terlebih bagi pasien DM. Guna mengurangi risiko terjadinya kompilasi dari diabetes.

 BACA JUGA:Benarkah Minum Segelas Susu Sehari Bantu Kurangi Risiko Diabetes?

"Komplikasi diabetes dapat menyebabkan gangguan mata, ginjal, jantung, dan gangguan saraf," jelasnya

Sementara itu, menurut Wakil Menteri Kesehatan (Wamenkes) dr Dante Harbuwono Saksono orang dengan diabetes tetap bisa aktif beraktivitas. Dia mencontohkan bahwa banyak penderita dengan diabetes merupakan olahragawan.

"Jadi yang ingin disampaikan diabetes bukan akhir segala-galanya. Bahkan ada beberapa atlet atau pemenang Olimpiade alami diabet jadi tetap bisa optimal beraktivitas sehari-hari," ujar Wamenkes dr Dante dalam siaran di Instagram Kementerian Kesehatan, Sabtu (10/9/2022). Dante juga menambahkan lakukan kontrol dokter yang teratur untuk dapat mengidenfikasi komplikasi sesegera mungkin.

1
2