Tips Atasi Ngantuk Saat Berangkat Kerja Pagi Hari

JAKARTA (MPI) - Harus bekerja di pagi hari terkadang sulit untuk mengumpulkan nyawa. Seolah baru tertidur sebentar, sudah harus berangkat kerja lagi. Belum lagi, saat di kantor harus duduk di depan komputer. Tentu memicu rasa malas dan ngantuk. 

Mungkin banyak yang tidak tahu cara untuk menghilangkan rasa ngantuk tersebut. Berikut tips atasi ngantuk saat bekerja di pagi hari, dari berbagai sumber, Selasa (13/9/2022).

Minum kafein

Bagi kamu pecinta kopi, tentu akan sangat terbantu dengan minuman tersebut. Kafein adalah stimulan alami. Makanan dan minuman seperti kopi, teh, soda, minuman energi, dan cokelat memiliki berbagai jumlah kafein di dalamnya. Alasan kafein dapat membantu Anda tetap waspada adalah karena ia memblokir reseptor adenosin di otak Anda. "Efek kafein dapat berlangsung enam jam atau lebih. Jika Anda menggunakan dosis yang lebih tinggi atau sensitif terhadap kafein, anda mungkin merasakan efeknya lebih lama," keterangan verywell dikutip Selasa (13/9/2022).

Follow Berita Okezone di Google News