Share

15 Obat Maag Alami Terbukti Ampuh dan Aman di Perut, Bisa Dicoba

Rina Anggraeni, Jurnalis · Jum'at 19 Agustus 2022 15:56 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi Waspadai Maag(Foto: Shutterstock)

ADA 10 obat maag alami paling yang terbukti ampuh dan aman di perut menarik untuk diulas. Gangguan lambung biasa terjadi ketika memiliki penyakit maag. Tapi, ada kalanya lambung menjadi bermasalah ketika seseorang salah mengonsumsi makanan. Bila dibiarkan terjadi berkelanjutan atau tanpa pengobatan, keluhan bisa bertambah parah dan benar-benar menurunkan kualitas hidup Anda.

Perlu diketahui, organ lambung memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh manusia. Organ ini memiliki tiga fungsi utama, yaitu menyimpan makanan sebelum disalurkan ke organ pencernaan selanjutnya, memecah makanan melalui gerakan peristaltik, dan mencerna sekaligus menghancurkan makanan dengan bantuan enzim.

Berikut 10 obat maag alami paling yang terbukti ampuh dan aman di perut yang dirangkum Okezone dari berbagai sumber:

1. Kunyit

kunyit

Curcuma domestica rhizoma yang dikenal dengan nama kunyit sudah terbukti dapat mengurangi gejala asam lambung. Kunyit bekerja dengan melepaskan gas berlebih yang ada di dalam lambung.

2. Ekstrak Jahe Merah

Jahe

Ekstrak jahe merah dapat membantu mengatasi gejala mual dan kembung, serta memiliki fungsi sebagai anti radang yang secara alami mengatasi nyeri ulu hati dan gangguan pencernaan lainnya.

3. Daun Mint

Salah satu tanaman jadi obat herbal mengatasi mengatasi masalah pencernaan. Ternyata kandungan daun mint juga bisa digunakan untuk meredakan gejala gangguan lambung, seperti sakit maag, perut kembung, atau mual.

4. Madu

Madu dapat mengurangi peradangan di area kerongkongan dan menurunkan risiko rusaknya sel-sel yang melapisi lambung. Ini karena madu dapat bersifat sebagai antioksidan (penangkal radikal bebas). Menurut penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal, tekstur madu yang kental juga dapat membantu menjaga kestabilan asam lambung.

5.Ekstrak Ananas (Bromelain)

Bromelin adalah ekstrak buah nanas yang merupakan enzim yang dibutuhkan untuk pencernaan. Senyawa ini juga dapat membantu mengatasi peradangan yang ada di lambung, lho!

6. Licorice Root

Licorice root atau dikenal dengan nama akar manis dapat mencegah dan membantu penyembuhan tukak lambung, heartburn, serta mengurangi produksi asam lambung.

7. Foeniculi Vulgare Seed

Foeniculi vulgare seed atau dikenal dengan nama biji adas dapat membantu memperbaiki motilitas dan mengatasi spasme saluran cerna (antiflatulence) serta rasa penuh di perut (fullness).

8. Kurma

Jadi salah satu buah yang bisa dijadikan obat herbal mengatasi segala penyakit, termasuk maag. Hal ini berdasarkan penelitian NCBI menjelaskan kurma produk Alami atau obat yang baik dalam pengobatan/pengelolaan penyakit dan terjangkau serta efektif tanpa efek samping.

Kurma adalah buah utama di Jazirah Arab dan dianggap sebagai salah satu tanaman komersial yang paling signifikan. Juga telah didokumentasikan dalam Alquran dan literatur ilmiah modern.

9.Pisang

Pisang sering dikonsumsi untuk melawan penyakit usus karena teksturnya yang lembut. Buah ini mengandung kalium yang bermanfaat untuk menyeimbangkan pH di dalam lambung. Kandungan potassium yang tinggi juga mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat stres.

Namun, ada beberapa kejadian pisang justru dapat memperburuk mag. Karena, tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati dengan pisang. Jika sudah mencoba dan ternyata gagal, maka sebaiknya segera dihentikan.

10. Bawang Putih

Setidaknya 50 persen dari populasi dunia punya H pylori, strain bakteri yang menyebabkan gastritis di saluran pencernaan mereka. Ketika gastritis disebabkan oleh H pylori, ekstrak bawang putih disebutkan bisa membantu memgusir bakteri satu ini.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak bawang putih adalah cara yang efektif untuk membunuh bakteri H pylori. Mengonsumsi ekstrak bawang putih bisa dengan cara menghancurkan bawang putih mentah dan meminum ekstraknya atau bisa langsung membeli ekstrak bawang putih yang telah berumur beberapa bulan yang berpotensi lebih efektif.

11. Pepaya

Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan. Kandungan asam asetat dan asam askorbatnya bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.

Rasanya yang manis juga merupakan pilihan yang aman bagi Anda penderita gangguan lambung. Kandungan serat pada buah pepaya dapat memperlancar saluran cerna Anda.

12. Mangga

Selain mempunyai rasa enak dan manis, mangga juga merupakan buah untuk maag yang sehat kaya nutrisi, serta dapat berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi alami. Mengonsumsi buah mangga bisa menjaga lapisan perut tetap dingin dan bebas dari asam.

Namun, jika Anda menderita sakit diabetes, hindari memakan buah ini secara berlebihan. Buah mangga dapat meningkatkan gula darah Anda jika dikonsumsi secara berlebihan.

13. Air Kelapa

Air kelapa memiliki enzim bioaktif alami seperti asam katalase, fosfatase, dehidrogenase, peroxidase, diastase, dan RNA polimerase. Enzim-enzim ini dapat melancarkan pencernaan dan metabolisme. Air kelapa efektif mengendalikan refluks asam pemicu penyakit mag. Rutin minum air kelapa dapat mencegah gangguan di lambung penyebab sakit mag.

14.Apel

Apel sangat kaya vitamin A, C, D, dan B. Buah ini juga dapat membantu pencernaan dan buang air besar. Hal ini akan membantu mengurangi asam lambung.

15. Semangka

Buah yang tinggi kadar air ini banyak mengandung citrulline, yaitu asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan amonia. Anomia berguna dalam menjaga tingkat asam di dalam tubuh.

(RIN)

1
4