Share

Banyak Perlombaan 17 Agustus Bisa Memicu Cidera, Ini Pendapat Dokter

Kevi Laras, Jurnalis · Selasa 16 Agustus 2022 21:05 WIB
$detail['images_title']
Lomba panjat pinang 17 Agustus (Foto: Shutterstock)

MENYAMBUT Hari Kemerdekaan Republik Indonesia (HUT RI) yang ke-77 tahun, umumnya dimeriahkan dengan berbagai perlombaan. Menurut Ahli Kesehatan Olahraga Dokter Grace, masyarakat perlu melakukan berbagai langkah pencegahan meminimalisir cidera.

Khususnya cidera pada anak-anak disaat melakukan aktivitas atau olahraga di dalam perlombaan. Di mana para orangtua harus bisa memahami aktivitas fisik apa yang akan dilakukan anak.

 lomba 17-an

Sehingga bisa disesuaikan dengan kostum saat perlombaan. Juga dilihat dari suhu ruangan yang saat acara, apakah di dalam ruangan atau luar ruangan.

 BACA JUGA:Nangis Histeris Menahan Sakit, Luna Maya Dilarikan ke Rumah Sakit Naik Ambulance

"Jadi kayak kita (orangtua) harus tahu ya kegiatannya apa, jika outdoor harus dilihat berapa suhunya, terus pakai baju apa yang sesuai. Kemudian, kalau aktivitas lari harus pakai sepatu yang juga disesuaikan, supaya bisa menimalisir dari cidera -cidera," kata dr. Grace Joselini Corlesa, Sp.KO.MMRS dalam Konferensi Pers Sport Medicine, Injury & Recovery Center (SMIRC) RS Pondok Indah, Selasa (16/8/2022).

Lebih lanjut, tidak lupa agar sebelum perlombaan atau aktivitas fisik dan olahraga, anak melakukan pemanasan atau streaching. Sehingga hal itu juga bisa meminimalisir cidera pada tubuh, seperti kaki, tangan,dll.

Tidak lupa antusiasme anak mengikuti perlombaan 17 Agustus besok, jangan dipatahkan. Dalam hal ini para orangtua harus bisa men-support dan memahami anak.

"Kemudian melakukan pereggangan atau pemanasan dan juga nutrisi makanannya dan istirahat yang cukup. Yang penting antusiasme aktivitas dan olahraga jangan dipatahkan," imbuhnya.

1
2