Share

Gangguan Tidur: Pengertian Umum, Gejala, Penyebab, Faktor Risiko, dan Pencegahan

Asthesia Dhea Cantika, Jurnalis · Senin 08 Agustus 2022 11:36 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi Gangguan Tidur (Foto: Spectrum Health Beat)

Kondisi ini diketahui dapat mempengaruhi kesehatan dan pola hidup seseorang bila terjadi secara terus menerus. Terdapat beberapa jenis gangguan tidur. Diantaranya  imsonia dan sleep apnea.

Insomnia merupakan gangguan kesulitan tidur atau tetap terjaga sepanjang malam dan tidur ketika matahari terbit.  Sedangkan, Sleep apnea adalah kondisi seseorang mengalami pola pernapasan yang tidak normal saat tidur. 

Lalu, restless leg syndrome (RLS) adalah sejenis gangguan gerakan tidur. Sindrom kaki gelisah atau penyakit Willis-Ekbom adalah kondisi yang menyebabkan sensasi tidak nyaman dan dorongan untuk menggerakkan kaki saat mencoba tertidur.

Serta, narkolepsi adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kantuk yang ekstrim di siang hari dan tertidur tiba-tiba di siang hari.

Gejala gangguan tidur berbeda-beda tergantung pada tingkat keparahan dan jenisnya. Gejala yang dirasa juga dapat bervariasi ketika gangguan tidur adalah akibat dari kondisi lain. Meski begitu, gejala umum gangguan tidur meliputi kesulitan  untuk tetap tertidur, kelelahan di siang hari, dorongan yang kuat untuk tidur siang lalu, pola pernapasan yang tidak biasa

Serta, dorongan yang tidak biasa untuk bergerak saat tertidur dan gerakan yang tidak biasa atau pengalaman tak biasa saat tidur