Share

Lagi Migrain, Coba Redakan dengan 7 Cara Ini Bestie!

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Kamis 28 Juli 2022 20:09 WIB
$detail['images_title']
Terserang migrain (Foto: Watauga hearing)

5. Tetap terhidrasi

Isi kembali cairan agar dapat memulihkan keseimbangan air dan elektrolit tubuh. Anda bisa menambahkan irisan lemon atau jeruk nipis agar air terasa lebih enak dan Anda dapat minum lebih banyak. Batasi kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi dalam jumlah besar.

6. Memijat pelipis

Memijat pelipis dapat membantu otot Anda rileks. Memijat pelipis merangsang sirkulasi dan membantu untuk rileks.

7. Olahraga

Berjalan-jalan cepat dapat membantu meredakan nyeri migrain Anda. Ini karena latihan aerobik membuat darah Anda mengalir dan mengurangi stres.

Follow Berita Okezone di Google News

(DRM)