Studi Sebut Terlalu Banyak Tidur Siang Bisa Picu Kematian Dini

TIDUR siang jadi salah satu cara yang dilakukan banyak orang, untuk menyegarkan kembali tubuh dan otak yang lelah di tengah-tengah aktivitas harian.

Siap sangka, jika dilakukan tidak pada ambang batas normal, ternyata ada bahaya yang mengintai saat seseorang terlalu lama atau terlalu banyak tidur siang.

Seperti dilapor NY Post, Selasa (26/7/2022) studi penelitian terbaru yang diterbitkan di Hypertension jurnal American Heart Association menyebutkan, orang-orang yang terlalu banyak tidur siang rata-rata punya risiko lebih besar mengalami tekanan darah tinggi dan stroke, yang mana hipertensi inilah menempatkan orang tersebut pada risiko penyakit jantung dan stroke, salah satu penyebab kematian terbesar.

Temuan ini didapat, setelah memperhitungkan pasien dengan faktor risiko tinggi hipertensi yang sudah dimiliki sebelumnya. Contohnya, diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, gangguan tidur dan bekerja shift malam.

Studi ini juga menyoroti korelasi antara tidur siang secara teratur dan merokok, konsumsi alkohol setiap hari, mendengkur, insomnia, dan orang-orang yang mengaku sebagai kalong alias suka tidak tidur di malam hari.

Follow Berita Okezone di Google News