Share

Perbedaan Darah Rendah dan Darah Tinggi dari Gejala hingga Cara Pengobatannya

Asthesia Dhea Cantika, Jurnalis · Rabu 13 Juli 2022 15:34 WIB
$detail['images_title']
Perbedaan Tekanan Darah Rendah dan Darah Tinggi. (Foto: Shutterstock)

PERBEDAAN darah rendah dan darah tinggi memang sulit untuk dilihat secara secara umum. Dalam dunia medis, tekanan darah rendah disebut juga dengan hipotensi, sedangkan tekanan darah tinggi disebut juga dengan hipertensi.

Hipotensi adalah keadaan tubuh dengan tekanan darah rendah yang dapat mengakibatkan pusing dan kelelahan. Sementara, hipertensi adalah kondisi serius pada tubuh yang menyebabkan membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke dalam tubuh dan jika tidak dikendalikan, dapat mengakibatkan peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Menurut pedoman yang diberikan oleh American Heart Association, tekanan darah rendah atau hipotensi saat diukur tekanan darah biasanya turun di bawah nilai sistolik 90 dan nilai diastolik 60.

Sedangkan, tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat dikategorikan sebagai berikut:

- Tahap 1 hipertensi: sistolik di antara 130-139 atau diastolik di antara 80-89

- Tahap 2 hipertensi: sistolik 140 atau lebih tinggi dan diastolik 90 atau lebih tinggi

- Krisis hipertensi : sistolik di atas 180 dan/atau diastolik di atas 120.

Tekanan darah Tinggi

Selain, perbedaan dari pemeriksaan tekanan darah, terdapat perbedaan lain antara darah rendah dan darah tinggi. Lantas, apa saja perbedaan darah rendah dan darah tinggi? Untuk mengetahuinya, simak ulasan berikut ini.

Perbedaan Darah Rendah dan Darah Tinggi

Mengutip dari pharmeasy.in, terdapat beberapa perbedaan antara darah rendah dan darah tinggi. Adapun perbedaannya, sebagai berikut ini.

1. Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah diketahui termasuk kondisi normal. Namun, kondisi tertentu menyebabkan tekanan darah rendah untuk waktu yang lama seperti:

- Infeksi dalam aliran darah

- Diabetes

- Tiroid

- Kehilangan darah karena cedera

- Kelemahan karena dehidrasi

- Kehamilan

Adapun gejala dari darah rendah Gejala yang harus diperhatikan sebagai alarm tubuh, antara lain:

- Kegoyangan

- Penglihatan kabur

- Kurangnya konsentrasi

- Kelelahan

- Depresi

- Mual

- Kulit pucat

- Napas cepat dan rendah

Bagi penderita darah rendah hendaknya menerapkan gaya hidup sehat yang mampu mencegah tekanan darah rendah, meliputi:

- Batasi asupan minuman beralkohol

- Tingkatkan asupan air selama kondisi cuaca panas dan terik dan terutama saat turun dengan infeksi virus

- Patuhi diet asupan tinggi garam

- Berpartisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur untuk meningkatkan aliran darah

- Hindari berdiri atau duduk dalam satu posisi dalam waktu lama

- Berhati-hatilah saat bangun dari posisi berbaring dan duduk

Untuk menghindari periode pusing, cobalah makan makanan ringan dan kecil secara berkala dan hindari aktivitas berat setelah makan.

2. Tekanan Darah Tinggi

Secara pasti tekanan darah tinggi masih belum diketahui, namun praktisi medis menghubungkan kondisi ini dengan faktor-faktor tertentu yaitu:

- Kegemukan

- Konsumsi alkohol berlebihan

- Meningkatkan asupan garam

- Merokok

- Diabetes

- Genetika

- Penuaan

Meskipun tekanan darah tinggi tidak menunjukkan gejala yang parah, namun pada beberapa orang yang menderita tekanan darah tinggi menunjukkan tanda-tanda tertentu, seperti: berkeringat, masalah tidur, dan kecemasan hingga sakit kepala.

Dalam pengobatannya, banyak dokter meresepkan obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Umumnya, paling baik diobati dengan membawa perubahan gaya hidup dan memperbaiki pilihan makanan. Adapun beberapa penyesuaian gaya hidup meliputi:

- 30 menit latihan intensitas sedang seperti berjalan, berenang, bersepeda atau jogging

- Berhenti merokok

- Mengurangi asupan garam

- Mengurangi konsumsi alkohol

- Meningkatkan asupan buah dan sayuran segar, makanan berserat tinggi dan gandum utuh, produk susu rendah lemak

- Tetap memeriksa berat badan

Dokter umumnya juga merekomendasikan diet 'DASH - Dietary Approaches to Stop Hypertension' untuk pasien tekanan darah tinggi yang mematuhi penyesuaian gaya hidup di atas.

1
3