Share

Kenali 7 Risiko Seseorang Bisa Terkena Stroke Seperti yang Dialami Bob Tutupoly

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Kamis 07 Juli 2022 16:43 WIB
$detail['images_title']
Mendiang Bob Tutuply alami stroke (Foto: Okezone)

5. Kurang gerak

Kurang gerak, tidak aktif atau kurang olahraga juga sangat bisa meningkatkan risiko stroke. CDC merekomendasikan orang dewasa, setidaknya aktif bergerak atau olahraga 2,5 jam latihan aerobik setiap minggu atau bisa juga dengan hanya jalan cepat beberapa kali seminggu.

6. Sering konsumsi alkohol level tinggi

Jangan minum alkohol berlebihan alias level tinggi. Artinya, tidak lebih dari satu gelas per hari untuk wanita, dan tak lebih dari dua gelas per hari untuk pria. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol bisa meningkatkan tingkat tekanan darah, meningkatkan kadar trigliserida. Semua ini memicu terjadinya aterosklerosis, penumpukan plak di arteri yang mempersempit pembuluh darah.

7. Riwayat pribadi

Ada faktor risiko stroke yang tidak bisa kita kendalikan, contohnya latar belakang riwayat pribadi. Ya, sejarah medis keluarga juga berpengaruh. Risiko stroke bisa lebih tinggi pada beberapa keluarga karena faktor kesehatan genetik, seperti tekanan darah tinggi, maupun diabetes.

(DRM)