Share

Ini Penyebab Cokelat dan Permen Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik

Tim Okezone, Jurnalis · Selasa 28 Juni 2022 17:32 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi Cokelat. (Foto: Shutterstock)

Namun, kelebihan gula dapat menyebabkan obesitas. Nah, kondisi obesitas dapat menyebabkan gejala GERD kambuh. Anda yang memiliki penyakit asam lambung boleh-boleh saja mengonsumsi gula. Asalkan, gula dikonsumsi dengan syarat berikut:

Tidak Dicampur Bahan Makanan Pemicu Penyakit Asam Lambung

Penderita GERD sebaiknya mengonsumsi gula tanpa campuran bahan makanan yang dapat memicu kambuhnya penyakit. Ketika ada pertanyaan, “Bolehkah penderita asam lambung minum manis?”, pengidap GERD harus mempertimbangkan untuk tidak mencampurkan minuman bergula dengan bahan makanan pemicu refluks asam lambung.

Bahan-bahan makanan yang dimaksud antara lain:

- Kafein di dalam teh dan kopi

- Kokoa di dalam cokelat

- Asam sitrat di dalam buah citrus

- Lemak makanan, biasanya terkandung di dalam makanan pedas dan berlemak

Dokter Dyah Novita merekomendasikan penderita GERD mengonsumsi gula asli. “Bisa dengan mengonsumsi madu atau selai murni. Karena, keduanya nggak membuat asam lambung naik,” paparnya.

Menurut riset yang dipublikasikan jurnal BMC Gastroenterology, mengubah pola makan dan menghindari makanan pemicu GERD efektif membantu penderita mengurangi kambuhnya gejala penyakit asam lambung.