Share

Cegah Migrain Berkepanjangan, Coba Jalani Gaya Hidup Sehat

Tim Okezone, Jurnalis · Selasa 21 Juni 2022 19:27 WIB
$detail['images_title']
Migrain terasa menusuk kepala (Foto: pinterest)

ISTRI Ruben Onsu sering migrain atau sakit kepala sebelah. Padahal sakit kepala sebelah ini rasanya sangat menusuk kepala dan menganggu aktivitas.

Apalagi migrain bisa terjadi secara berulang dan membuat penderitanya merasa sangat kesakitan.

 migrain

Satgas Covid-19 sekaligus Influencer Kesehatan, dr. Muhamad Fajri Adda'i menjelaskan penyakit migrain ini banyak gejalanya, mulai dari gangguan sinyal listrik di otak, perubahan hormon, perubahan cuaca ekstrem, paparan cahaya terlalu kuat, hingga stres.

“Gangguan listrik di otak ini yang membuat (kepala) kita cekot-cekot," ujarnya.

Penyakit migrain sendiri ada dua jenis, yaitu migrain aura dan tanpa aura. Biasanya migrain aura ini lebih berat, karena sebelum pusing ada gejala yang mendahului.

"Kaya matanya tiba-tiba blackout atau ada titik hitam di pandangannya. Ada juga yang tiba-tiba kabur (pandangannya). Kenapa dibedain? untuk manajemen selanjutnya," katanya.

Penyakit ini bisa diderita oleh siapa saja dari segala usia dan gender. Namun kebanyakan yang menderita migrain adalah wanita.

“Karena cewek itu kan menstruasi, perubahan hormon itu yang membuat kepala cekot-cekot,” tambahnya.

 BACA JUGA:Sarwendah Sering Migrain, Simak 4 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Tersebut!

Dokter Fajri pun memberi tips untuk Anda yang memiliki riwayat migrain. Sebaiknya kenali diri Anda dan cari tahu penyebabnya.

“Apakah makan dan minuman tertentu atau misalnya ada gangguan tertentu kayak stroke. Karena orang yang punya migrain punya risiko stroke,” tuturnya.

Selain itu juga coba jalani gaya hidup sehat, dengan tidur yang cukup dan tidak begadang. “Jangan melakukan hal yang memicu migrain itu kambuh,” tambahnya.

Dokter Fajri melanjutkan, bila Anda mengalami migrain dan tidak sembuh setelah diberi obat, lebih baik langsung cek ke rumah sakit.

1
2