Tidur dengan Pasangan Ternyata Lebih Sehat daripada Tidur Sendirian

TIDUR sama-sama memegang peranan penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, sama halnya dengan makanan atau minuman.

Kurang tidur atau tidak mendapatkan tidur dengan kualitas yang baik, dapat berpengaruh buruk kepada kesehatan mental dan fisik. Kurang tidur kronis sendiri, berhubungan dengan masalah kesehatan yang serius seperti obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung, stroke, dan depresi.

Nah, bagi Anda yang selama ini langganan mengalami kesulitan tidur. Mungkin solusinya adalah mulailah tidur dengan pasangan. Kenapa demikian? Mengutip Healthsite, Rabu (15/6/2022) dari studi baru yang digelar para peneliti di University of Arizona menyebutkan, bahwa orang dewasa yang tidur bersama dengan pasangan itu, ounya tidur yang lebih baik daripada orang-orang yang tidur sendirian.

Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa orang dewasa yang tidur bersama dengan pasangannya tersebut, keparahan insomnianya berkurang, lelahnya berkurang, dan punya waktu tidur yang lebih banyak dibandingkan orang yang tidur sendiri.