Share

11 Makanan yang Harus Dihindari saat Diet, Berat Badan Bakal Turun Banyak!

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Senin 06 Juni 2022 21:00 WIB
$detail['images_title']
11 Makanan yang Harus Dihindari saat Diet (Foto: Healthline)

7. Bir

Minum bir bisa menambah berat badan, terlebih jika dalam porsi besar. Lagipula, mengurangi asupan alkohol termasuk bir bisa membuat tubuh Anda jauh lebih sehat.

8. Es krim

11 Makanan yang harus Dihindari saat Diet

(11 Makanan yang harus Dihindari saat Diet, Foto: Healthline)

Es krim harus pelan-pelan Anda tinggalkan. Panganan manis nan nikmat ini ternyata tinggi kalori dan gula. Jika mau lebih aman, tambahkan yogurt dan buah-buahan sehat di atas es krim kesukaan Anda.

9. Pizza

Camilan berikutnya yang harus dijauhi saat diet adalah pizza. Makanan ini tinggi kalori dan sering mengandung bahan-bahan yang tidak sehat seperti tepung yang sangat halus dan daging olahan.

10. Kopi berkalori tinggi

Kopi yang ditambahkan krim dan gula akan memberi dampak kurang baik ke tubuh. Minum kopi berkalori tinggi tidak disarankan karena bisa menambah berat badan.

11. Makanan yang pemanisnya tinggi

Bukan hanya menyebabkan masalah metabolisme, pemanis yang berlebihan juga bisa meningkatkan berat badan. Karena itu, tidak disarankan untuk sarapan sereal manis karena bisa menambah berat badan.

So, itu dia 11 makanan yang harus dihindari saat diet. Jika Anda berhasil menjadikan itu semua musuh, berat badan ideal sangat mungkin dicapai.

(hel)