Share

Penderita Maag, Jangan Lupa Minum Air Putih Guna Ganti Cairan Hilang saat Puasa

Tim Okezone, Jurnalis · Jum'at 15 April 2022 12:29 WIB
$detail['images_title']
Melakukan ibadah puasa (Foto: istock)

SAAT ini umat Islam di seluruh dunia melakukan ibadah puasa. Umat Islam harus menahan lapar dan haus saat puasa, tak terkecuali penderita maag yang berpuasa.

Lalu bagaimana dengan penderita maag? Makanan dan minuman apa saja yang perlu dikonsumsi selama puasa.

 minum air putih

Dilansir dari laman The Star, bagi penderita maag disarankan untuk mengkombinasikan asupan makanan sepanjang Ramadan, yaitu dengan memasukkan semua nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat, dan lainnya.

Selain itu, banyak minum air untuk mengisi kembali hilangnya cairan selama berpuasa. Supaya tidak dehidrasi, dan tetap berenergi seharian.

Secara tidak sadar, seseorang hilang cairan melalui pernapasan, keringat, dan buang air kecil. Hal ini bisa menguras 2,5 liter perharinya.

 BACA JUGA: Buka Puasa, Pasien Maag Perlu Menghindari Makanan yang Meningkatkan Asam Lambung

Selain mengonsumsi makanan dan minuman yang seimbang, Anda disarankan juga untuk minum obat maag, sebelum tidur atau setelah berbuka puasa.

(DRM)