Share

Hati-Hati, Kebanyakan Minum Air Bisa Sebabkan Keracunan Loh

Tim Okezone, Jurnalis · Jum'at 04 Maret 2022 17:32 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi Minum Air. (Foto: Reuters)

ORANG dewasa memerlukan cairan sekira 2,7-3,7 liter sehari agar tidak mengalami dehidrasi. Cairan tersebut, bisa berasal dari air, makanan, dan minuman lainnya.

Ketika mengalami dehidrasi, maka fungsi dalam tubuh Anda tidak akan berjalan dengan baik. Tapi, keadaan yang sama juga bisa terjadi ketika Anda minum berlebihan dan dilakukan terlalu cepat. Ketika mengonsumsi cairan terlalu banyak, seseorang bisa mengalami keracunanan air.

Keracunan air terjadi ketika Anda minum begitu banyak air sehingga ginjal tidak dapat menghilangkannya dengan cukup cepat, sehingga mulai mengencerkan elektrolit terutama natrium dalam darah.

Minum Air

Kondisi ini berbahaya, karena kadar natrium darah turun dengan cepat, menyebabkan perubahan neurologis seperti halusinasi dan kebingungan. Meski jarang, keracunan air bisa menyebabkan kematian jika tidak segera ditangani.

Keracunan air dapat terjadi bila Anda minum lebih dari tiga sampai empat liter air dalam waktu singkat seperti satu atau dua jam, kata pakar pengobatan darurat di Rutgers New Jersey Medical School, Lewis Nelson, MD, seperti dikutip Antara dari Insider.

Namun, tidak ada jumlah cairan tertentu yang dianggap tak aman dan risiko keracunan air akan bervariasi tergantung pada frekuensi asupan, usia, jenis kelamin, dan kesehatan secara keseluruhan.

Terlalu banyak air dapat membuat otak membengkak dan mengganggu fungsi normal. Gejala masalah ini meliputi sakit kepala, bingung, mual, muntah dan seseorang menjadi lupa. Jika tidak segera diobati, maka kondisi ini dapat menyebabkan gejala lain, seperti bicara menjadi cadel, lemah, halusinasi, kram otot, gangguan fungsi otak, kejang dan koma.

Keracunan air cenderung terjadi di antara orang dewasa yang melakukan lari maraton, melakukan pelatihan militer dan memiliki kondisi kesehatan mental seperti polidipsia psikogenik atau minum air secara kompulsif dan skizofrenia.

1
2