Share

Mau Hamil Bayi Perempuan? Coba Konsumsi Deretan Makanan Ini

Pradita Ananda, Jurnalis · Rabu 09 Februari 2022 06:00 WIB
$detail['images_title']
Konsumsii makanan tertentu perbesar peluang hamil bayi perempuan (Foto: Boldsky)

Sejatinya, menjaga kadar gula darah agar tetap teratur itu penting untuk kesehatan secara menyeluruh. Bukan hanya karena ingin hamil anak perempuan, maka dari itu memastikan kadar gula darah yang sehat dengan menghindari makanan tinggi gula tambahan dan konsumsi banyak serat, protein, dan lemak sehat.

Lalu apa saja makanan yang dianggap meningkatkan peluang untuk bisa hamil anak perempuan? Ternyata jenisnya begitu beragam, mulai dari makanan laut, terutama sarden dan salmon kaleng, kacang polong, kacang almond, sayuran berdaun hijau gelap, brokoli, produk susu seperti susu, keju, dan yogurt, bayam, buah ara, edamame dan tahu, buah-buahan beri, okra, buah sitrus, gandum dan oat bran, telur, apel, biji-bijian (labu, rami, dan chia), kacang mete, selai kacang, dan makanan kaya kalsium dan magnesium.

Senada dengan di atas, mengutip Babyology, disebutkan dalam studi yang dipublikasikan dalam Reproductive BioMedicine Online Journal bahwa wanita yang menjaga diet ketat tinggi kalsium dan magnesium dan rendah sodium dan potasium sangat meningkatkan peluang mereka untuk hamil anak perempuan.

Contoh makanan yang girl friendly, misalnya keju, susu, mentega, dan kacang-kacangan. Sedangkan makanan seperti pisang dan kentang sebaiknya dihindari karena dianggap lebih 'boy friendly'.

(hel)