Share

3 Cara Tepat Minum Cuka Sari Apel yang Bisa Meningkatkan Imunitas

Bertold Ananda, Jurnalis · Sabtu 22 Mei 2021 03:13 WIB
$detail['images_title']
Cuka sari apel. (Foto: Rawpixel/Freepik)

PERNAHKAH kamu mengonsumsi cuka sari apel? Ya, rupanya cuka sari apel bisa meningkatkan kekebalan tubuh atau imunitas lho.

Cuka sari apel merupakan jus apel yang dihancurkan dan difermentasi. Biasanya digunakan sebagai obat rumahan untuk masuk angin, hidung tersumbat, dan memperkuat sistem internal untuk melawan penyakit.

Baca juga: Manfaat Cuka Sari Apel untuk Kecantikan Kulit dan Rambut Anda 

Bisa dicampur beberapa bahan tertentu yang membuat cuka sari apel menjadi ramuan dan obat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi cuka sari apel dapat membantu meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi pernapasan.

Selain itu, cuka sari apel mengandung polifenol, senyawa yang ditemukan pada makanan nabati dengan sifat antioksidan.

Dalam uji laboratorium, ditemukan bahwa senyawa tersebut dapat membantu mengurangi gejala pilek, flu, meredakan sakit tenggorokan, membersihkan sinus, dan menghangatkan tubuh.

Berikut ini tiga cara tepat mengonsumsi cuka sari apel, seperti dikutip dari laman Times of India, Sabtu (22/5/2021).

Cuka sari apel.

Baca juga: 5 Manfaat Ajaib Minum Cuka Apel Sebelum Tidur 

1. Metode pertama

Siapkan bahan-bahan ini:

- 5 bawang putih dicincang

- 1 sendok jahe parut

- 1 cabai merah

- 1 sendok kunyit parut

- 1/2 sendok merica hitam bubuk

- 1 jeruk, cuci bersih dan potong empat

- 1 lemon, cuci bersih dan potong-potong cuka sari apel

- Madu secukupnya

Cara membuatnya:

Ambil stoples bersih dan tambahkan bawang putih, jahe, cabai, kunyit, serta bubuk lada hitam ke dalamnya. Peras lemon dan jeruk, jangan dibuang kulitnya, masukkan kulit lemon dan jeruk tadi ke dalam stoples. Isi toples dengan air sampe penuh dan cuka sari apel lalu aduk rata.

Jika tutup stoples terbuat dari logam, tutupi bagian atas stoples dengan kertas roti sebelum menutup rapat. Masukkan ramuan ke dalam lemari es dan biarkan terendam setidaknya selama 12 jam. Ambil sekira 1 gelas sari buah apel dan campur dengan madu dan sedikit air sebelum diminum. Lalu minum ramuan tersebut dua kali setiap hari pada pagi dan sore.

2. Metode kedua

Bahan-bahan:

- 1 gelas Jus lemon

- 1 sendok makan sari jahe segar

- 1 sendok makan cuka sari apel

- Bubuk cabai rawit

Cara membuatnya:

Ambil mangkuk dan tambahkan air jeruk nipis, sari jahe, dan cuka sari apel di dalamnya. Aduk rata dan taburi cabai rawit sebelum diminum.

Baca juga: Terkenal Banyak Manfaat, Apa Sih Kandungan dari Cuka Apel? 

3. Metode ketiga

Siapkan bahan-bahan:

- 1 akar ubi sedang

- Wortel kecil

- 1 sendok makan cuka sari apel

- Secuil kunyit

Cara membuatnya:

Masukkan ubi ke blender dan jadikan jus. Masukkan juga wortel, blender sampai rata. Tuang minuman ke gelas dan masukkan secuil kunyit sebelum disajikan.

Namun sekadar mengingatkan bahwa cuka sari apel memiliki sifat asam yang kuat. Bagi kamu yang menderita gangguan masalah perut lebih baik tidak mengonsumsinya. Jangan mengonsumsi berlebihan karena sifat asam sari cuka apel dapat membuat perut iritasi.

1
2