Share

Fakta-Fakta Diet Rendah Karbohidrat, Kunci Penurunan Berat Badan?

Sellva Brilliancy Fernando, Jurnalis · Selasa 30 Maret 2021 12:02 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi diet rendah karbohidrat. (Foto: Senivpetro/Freepik)

4. Beralih menjadi "diet karbohidrat kompleks"

Melakukan diet rendah karbohidrat dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi dapat menghilangkan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas lain. Maka itu, daripada menghentikan asupan karbohidrat, gunakan karbohidrat kompleks yang kaya serat dan membantu meningkatkan metabolisme.

Baca juga: 6 Sayuran Rendah Karbohidrat, Cocok Buat yang Sedang Diet 

(han)