Share

Redakan Stres hingga Obat Mabuk, Manfaat Minum Teh Jahe saat Pagi Hari

Adella Christyanti, Jurnalis · Kamis 11 Maret 2021 03:13 WIB
$detail['images_title']
Teh jahe. (Foto: Azerbaijan Stockers/Freepik)
A A A

TEH jahe ternyata memberikan banyak manfaat jika diminum saat pagi hari. Minuman ini bisa membuat lambung terasa nyaman dan memberi kehangatan ketika cuaca sedang dingin di pagi hari.

Teh jahe juga dapat mengurangi rasa mual, lalu mengurangi risiko penyakit berbahaya seperti diabetes dan kanker.

Baca juga: 4 Manfaat Teh Hijau untuk Cantiknya Kulitmu 

Lantas, apa saja deretan manfaat minum teh jahe saat pagi hari? Berikut penjelasannya, sebagaimana dilansir laman Times of India.

1. Meredakan stres

Teh jahe memiliki efek menenangkan yang membantu meredakan stres dan ketegangan. Aroma yang kuat dan khasiat penyembuhan jahe diyakini efektif mengurangi stres.

Ilustrasi teh jahe. (Foto: Racool Studio/Freepik)

2. Pereda nyeri

Jahe bersifat anti-inflamasi, jadi ini telah menunjukkan hasil positif dalam mengurangi rasa sakit seperti osteoartritis. Teh jahe juga membantu mengurangi sakit kepala, kram menstruasi, sakit tenggorokan, dan nyeri otot.

Baca juga: 3 Jenis Teh Ini Bisa Bikin Kulit Sehat, Yuk Rajin Meminumnya 

3. Bantu menurunkan berat badan

Sebuah penelitian menemukan bahwa minum teh jahe panas meningkatkan perasaan kenyang dan menghentikan seseorang untuk makan berlebihan. Jahe dapat membantu mengatasi obesitas serta komplikasi terkait obesitas.

4. Meredakan mual

Mual saat hamil adalah hal yang wajar terjadi. Meski begitu, ini tentu tetap saja mengganggu. Sebab, ibu hamil sebaiknya membatasi minum obat. Mengonsumsi teh jahe bisa jadi salah satu alternatif yang aman. Jahe mengandung minyak volatil dan komponen fenol yang disebut gingerol. Tidak hanya pada ibu hamil, teh jahe juga bisa memberikan manfaat yang sama untuk pasien kemoterapi yang merasakan mual.

Baca juga: Mengenal Teh Rooibos Asal Afrika, Berkhasiat Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker 

5. Sehatkan jantung dan tekanan darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh jahe secara teratur memiliki efek perlindungan pada kesehatan jantung dan juga menurunkan tekanan darah. Konsumsi teh jahe panas membantu mencegah penggumpalan darah, meredakan mulas, menurunkan kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah.

6. Obat mabuk perjalanan

Teh jahe dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan seperti muntah, pusing, dan keringat dingin. Sebuah penelitian yang telah lama dilakukan mengungkap bahwa jahe membantu mengurangi mabuk perjalanan. Jadi jika Anda merasa pusing atau mual dalam kendaraan yang sedang melaju, cobalah minum teh jahe di lain waktu.

1
2
Berita Lainnya