Ini Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Usai Vaksinasi Covid-19

PROGRAM vaksinasi covid-19 secara massal sudah dilakukan sejak Januari lalu. Kelompok prioritas pun telah divaksin, di antaranya tenaga kesehatan, pekerja publik, hingga masyarakat lanjut usia.

Namun hal yang perlu diperhatikan adalah tetap menerapkan protokol kesehatan secara ketat usai disuntik vaksin covid-19. Di antaranya 3M yakni Memakai masker, Mencuci tangan, dan Menjaga jarak fisik.

Baca juga: Ini Rahasia Indonesia Bisa Dapatkan Vaksin Covid-19 dalam Jumlah Besar 

Tidak hanya itu, usai divaksin setiap individu wajib menjaga kesehatan tubuh dengan menjaga sistem imunitas agar tetap baik. Termasuk ketika masa interval atau waktu jeda penyuntikan vaksin dosis pertama dan kedua.

Salah satu kunci utama menjaga imun tubuh adalah melalui makanan sehat yang dikonsumsi. Lalu, apakah setelah divaksin ada jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi?

Baca juga: Vaksin AstraZeneca Tiba, Dokter: Kabar Gembira karena Jadi Punya Pilihan 

Jawabannya ternyata ada. Dokter spesialis gizi klinik Cindiwaty Josito Pudjiadi MARS MS SpGK mengatakan sebisa mungkin harus menghindari makanan goreng-gorengan yang mengandung kandungan lemak jenuh atau bukan jenis lemak baik.

"Paling enggak, hindari makanan yang mengandung lemak jenuh kayak makanan goreng-gorengan, daging berlemak, pokoknya makanan penuh lemak. Dari penelitian, itu bikin daya tahan tubuh bisa menurun, dan makanan jenis itu sifatnya inflamasi. Lemak bagus bisa dapat contohnya dari ikan-ikan laut, minyak canola," tutur dr Cindiwaty dalam webinar, Selasa (9/3/2021).

Follow Berita Okezone di Google News