5 Manfaat Durian untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?

MANFAAT durian untuk kesehatan ternyata cukup banyak. Bagi para penikmat buah berduri ini pun harus mengetahuinya.

Durian sendiri merupakan buah yang sangat manis dan memiliki aroma menyengat. Lalu di dalamnya memiliki beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Di antaranya karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan protein.

Baca juga: Bisa Bikin Serangan Jantung, Berapa Banyak Makan Durian yang Aman? 

Lantas, manfaat apa saja yang bisa didapat dari durian? Simak penjelasannya, seperti dilansir Very Well Fit berikut ini.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Durian diperkaya kalium yang dapat menurunkan tekanan darah dan merupakan penyebab utama penyakit kardiovaskular. Selain itu, lemak tak jenuh dan serat yang dikandungnya merupakan nutrisi penting untuk kesehatan jantung.

2. Mendukung kesehatan janin

Durian merupakan sumber folat dan vitamin B esensial yang baik untuk mendukung kesehatan perkembangan janin.

Baca juga: Asam Lambung Naik karena Makan Durian, Apa yang Harus Dilakukan? 

3. Mencegah nyeri sendi

Nyeri sendi dapat disebabkan karena kekurangan vitamin C. Ini bisa didapatkan dari buah durian karena memiliki kandungannya yang sangat tinggi.

Follow Berita Okezone di Google News