10 Manfaat Vitamin B12 untuk Kulit dan Rambut, Bikin Sehat Luar-Dalam

MERAWAT kesehatan kulit dan rambut tidak cukup hanya dari luar. Harus juga mendapat asupan nutrisi yang tepat supaya tetap indah dan sehat. Salah satunya melalui vitamin B12.

Ini merupakan vitamin sehat yang dibutuhkan tubuh manusia untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin B12 merupakan salah satu vitamin yang penting bagi tubuh manusia agar berfungsi normal.

Baca juga: Ini Rekomendasi Vitamin untuk Pasien Covid-19, Bantu Proses Penyembuhan 

Vitamin B12 juga sering disebut cobalamin. Vitamin ini sangat bermanfaat untuk tubuh, kulit, dan rambut. Berikut ini berbagai manfaat vitamin B12 untuk kecantikan dan rambut, seperti dilansir Boldsky.

1. Mencegah kulit kusam

Penyebab utama kulit kusam adalah kekurangan vitamin B12 dalam tubuh. Vitamin B12 dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap, serta menjaga tekstur kulit. Jumlah vitamin B12 yang tepat di dalam tubuh dapat mencegah munculnya keriput pada kulit.

2. Menyembuhkan kulit rusak

Jumlah vitamin B12 yang cukup dalam tubuh dapat membantu menyembuhkan kulit yang rusak dan juga membuat kulit segar dan tampak bersih.

3. Merawat kulit pucat

Vitamin B12 membantu mengontrol pembentukan sel dalam tubuh dan juga meningkatkan usia sel. Vitamin B12 bisa meningkatkan cahaya kulit dari dalam. Sekira 70 persen orang yang menderita kelainan kulit akibat kekurangan vitamin B12 dalam tubuh.

Baca juga: Ingin Kulit Selalu Sehat? Rajin Konsumsi 4 Vitamin Ini Ya 

4. Mencegah tanda penuaan

Tambahkan vitamin B12 dalam asupan makanan karena dapat membuat kulit tampak lebih muda. Asupan Vitamin B12 mencegah tanda-tanda penuaan dan munculnya kerutan di wajah.

5. Mencegah eksim dan vitiligo

Vitamin B12 dapat mengobati eksim sepenuhnya dan juga membunuh virus yang menyebabkan munculnya eksim di dalam tubuh. Asupan vitamin B12 yang cukup juga mengobati vitiligo pada seseorang. Vitiligo adalah suatu kondisi kulit yang menyebabkan adanya bercak putih pada kulit.